Bí quyết uống trà ngừa ung thư hiệu quả

Bí quyết uống trà ngừa ung thư hiệu quả

(Kiến Thức) - Ngoài vai trò là loại đồ uống được ưa chuộng trên, trà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư.

  Trà là một trong những đồ uống được yêu thích nhất thế giới. Nếu như cư dân các nước châu Âu thường uống trà đen thì người châu Á lại hình thành thói quen thưởng thức trà xanh. Theo các nhà khoa học, cả hai loại trà này đều có tác dụng ngừa ung thư cực nhạy.
Trà là một trong những đồ uống được yêu thích nhất thế giới. Nếu như cư dân các nước châu Âu thường uống trà đen thì người châu Á lại hình thành thói quen thưởng thức trà xanh. Theo các nhà khoa học, cả hai loại trà này đều có tác dụng ngừa ung thư cực nhạy.

  Làm được điều kỳ diệu trên là nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong chúng. Phân tích cho thấy,  trà chứa nhiều Polyphenol thuộc họ catechin, có tác dụng chống oxy hóa mạnh như vitamin C và E.
Làm được điều kỳ diệu trên là nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong chúng. Phân tích cho thấy, trà chứa nhiều Polyphenol thuộc họ catechin, có tác dụng chống oxy hóa mạnh như vitamin C và E.

  Khi đi vào cơ thể, Polyphenol phát huy khả năng ngăn ngừa ung thư theo 2 cách. Cụ thể, chúng tác động tích cực đến gen bằng cách kích thích, tăng cường chức năng hoạt động của p53 – gen ức chế khối u, tăng lập trình chết tế bào của các tế bào ung thư.
Khi đi vào cơ thể, Polyphenol phát huy khả năng ngăn ngừa ung thư theo 2 cách. Cụ thể, chúng tác động tích cực đến gen bằng cách kích thích, tăng cường chức năng hoạt động của p53 – gen ức chế khối u, tăng lập trình chết tế bào của các tế bào ung thư.

  Bên cạnh đó, các chất có lợi trong trà còn phát huy tác dụng ngăn chặn sự hình thành mạch máu nuôi dưỡng các khối u trong cơ thể. Từ đó, giảm cung cấp dinh dưỡng, khiến chúng ngày càng trở nên “ốm yếu”.
Bên cạnh đó, các chất có lợi trong trà còn phát huy tác dụng ngăn chặn sự hình thành mạch máu nuôi dưỡng các khối u trong cơ thể. Từ đó, giảm cung cấp dinh dưỡng, khiến chúng ngày càng trở nên “ốm yếu”.

  Tuy nhiên, không phải uống thật nhiều trà là có thể nhận được tác dụng ngừa bệnh tối đa. Việc dùng quá nhiều, sử dụng không đúng cách dễ gây nên tình trạng giảm hấp thụ sắt, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt…
Tuy nhiên, không phải uống thật nhiều trà là có thể nhận được tác dụng ngừa bệnh tối đa. Việc dùng quá nhiều, sử dụng không đúng cách dễ gây nên tình trạng giảm hấp thụ sắt, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt…


  Theo Daniel Kellman, người đứng đầu Naturopathic Medicine, bạn nên sử dụng khoảng 275mg chiết xuất từ trà xanh (tương đương 2 tách trà đặc) sẽ có tác dụng ngừa bệnh như mong đợi.
Theo Daniel Kellman, người đứng đầu Naturopathic Medicine, bạn nên sử dụng khoảng 275mg chiết xuất từ trà xanh (tương đương 2 tách trà đặc) sẽ có tác dụng ngừa bệnh như mong đợi.

  Bên cạnh đó, cần tránh uống nhiều trà đặc. Nguyên nhân bởi trà đặc chứa nhiều chất nhu, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa (làm loãng dịch vị; khiến niêm mạc dạ dày co lại; khiến protein dễ chuyển rắn); giảm khả năng hấp thụ sắt, vitamin B1. Về lâu dài, bạn có thể đối diện với chứng thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin B1.
Bên cạnh đó, cần tránh uống nhiều trà đặc. Nguyên nhân bởi trà đặc chứa nhiều chất nhu, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa (làm loãng dịch vị; khiến niêm mạc dạ dày co lại; khiến protein dễ chuyển rắn); giảm khả năng hấp thụ sắt, vitamin B1. Về lâu dài, bạn có thể đối diện với chứng thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin B1.

  Cố gắng tránh uống trà khi đói. Nếu không, cơ thể dễ rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, thậm chí hoa mắt, chóng mặt…
Cố gắng tránh uống trà khi đói. Nếu không, cơ thể dễ rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, thậm chí hoa mắt, chóng mặt…

  Đặc biệt, không uống trà quá nóng bởi nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tốt nhất, nên kiên trì đợi trà nguội, nhiệt độ chừng 65 độ C là phù hợp.
Đặc biệt, không uống trà quá nóng bởi nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tốt nhất, nên kiên trì đợi trà nguội, nhiệt độ chừng 65 độ C là phù hợp.

GALLERY MỚI NHẤT