Bí quyết sở hữu thân hình 6 múi săn chắc như đội trưởng tuyển Philippines
(VnDaily) - Bí quyết có được thân hình 6 múi săn chắc của đội trưởng tuyển Philippines Phil Younghusband chính là "chịu khó" thường xuyên tập gym cùng bạn gái của anh.
Thảo Nguyên (TH)
Phil Younghusband (tên đầy đủ Philip James Younghusband, 31 tuổi) hiện là đội trưởng đội tuyển Philippines tại AFF Cup 2018. Anh sở hữu chiều cao 1m84 nổi bật cùng gương mặt điển trai như nam thần cùng thân hình cuồn cuộn cơ bắp.Để có được thân hình 6 múi thì ngoài tập luyện chuyên môn, Younghusband rất tích cực tập thể hình cùng bạn gái.Anh thường xuyên tập gym cùng bạn gái tên Mags Hall (một người mẫu kiêm vận động viên thể dục) để nâng cao hiệu quả. Bạn gái là người có công lớn trong việc hình thành thói quen tập gym của Phil Younghusband.Cả hai thường giúp đỡ nhau trong việc tập luyện, cùng nhau đi bơi, chạy bộ, đạp xe, leo núi, tập trong phòng gym...Phil Younghusband cho biết, bạn gái có nền tảng kiến thức tốt về thể dục, sáng tạo nhiều bài tập linh hoạt và thường xuyên luyện tập cùng anh.Trên mạng xã hội Instagram cá nhân, Phil Younghusband thường xuyên khoe hình ảnh tập luyện cùng tạ nặng, dây kéo cáp, nhảy dây...Ngay cả khi đang thi đấu AFF Cup, anh vẫn dành thời gian đi tập để nhanh chóng hồi phục thể lực.Bên cạnh việc tập gym, Phil Younghusband và bạn gái còn chú trọng ăn nhiều rau củ quả, ăn ít thịt nhưng vẫn đầy đủ tinh bột.Những bài tập linh hoạt giúp chàng cầu thủ Philippines xây dựng khối cơ bắp vạm vỡ.Nhờ việc tập luyện chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, Phil Younghusband và bạn gái luôn giữ được vóc dáng lý tưởng mà bao người ao ước. Ảnh: Instagram.
Dù không thường xuyên hoạt đọng mạng xã hội, thế nhưng loạt ảnh mới của Elly Trần vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý khi hóa thân thành nàng Marilyn Monroe gợi cảm.
Nằm trong vườn quốc gia Katmai của Alaska, Mỹ, Savonoski là miệng hố hình tròn hoàn hảo. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã cách hố Savonoski được hình thành.
Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố rằng, đầu đạn của tên lửa “Oreshnik” có thể chịu được nhiệt độ bằng với nhiệt độ trên bề mặt Mặt trời khoảng hơn 5.000 độ C.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý có thể gặp chút trở ngại trong công việc. Trong khi đó, tuổi Dậu bước lên đỉnh cao mới, tiền đồ rộng mở.