Bí quyết giữ dáng thon thả như người mẫu của bạn gái cầu thủ Quang Hải

Bí quyết giữ dáng thon thả như người mẫu của bạn gái cầu thủ Quang Hải

(Kiến Thức) - Bạn gái cầu thủ Quang Hải - Nhật Lê sở hữu chiều cao chẳng kém cạnh bạn trai, cùng với đó là một thân hình thon gọn, săn chắc như người mẫu nhờ chăm chỉ tập gym.

“Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. 8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên hãy tiếp tục cố gắng nhé”, đó là cách  bạn gái cầu thủ Quang Hải tự động viên chính mình khi quyết định kiên trì tập gym.
“Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. 8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên hãy tiếp tục cố gắng nhé”, đó là cách bạn gái cầu thủ Quang Hải tự động viên chính mình khi quyết định kiên trì tập gym.
Nhật Lê thường xuyên đăng ảnh đi tập gym đều đặn trên trang cá nhân instagram. Tập luyện là cách giúp cô nàng giữ dáng, tăng cường sức khỏe.
Nhật Lê thường xuyên đăng ảnh đi tập gym đều đặn trên trang cá nhân instagram. Tập luyện là cách giúp cô nàng giữ dáng, tăng cường sức khỏe.
Vòng eo con kiến và vóc dáng thon gọn của Nhật Lê là mơ ước của bao cô gái.
Vòng eo con kiến và vóc dáng thon gọn của Nhật Lê là mơ ước của bao cô gái.
Có thể thấy Nhật Lê tập gym đều đặn.
Có thể thấy Nhật Lê tập gym đều đặn.
Quang Hải còn để lại những bình luận động viên khi thấy bạn gái chăm chỉ tập luyện giữ dáng: “Lu sắp đẹp rồi”.
Quang Hải còn để lại những bình luận động viên khi thấy bạn gái chăm chỉ tập luyện giữ dáng: “Lu sắp đẹp rồi”.
Bạn gái Quang Hải khoe dáng nóng bỏng trong phòng tập.
Bạn gái Quang Hải khoe dáng nóng bỏng trong phòng tập.
Đến phòng tập gym trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô.
Đến phòng tập gym trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của cô.
Việc tập gym giúp cho vóc dáng Nhật Lê giữ dáng săn chắc và tự tin diện các trang phục ôm eo.
Việc tập gym giúp cho vóc dáng Nhật Lê giữ dáng săn chắc và tự tin diện các trang phục ôm eo.
Bên cạnh việc giữ dáng, Nhật Lê cũng rất chú ý đến việc chăm sóc da. Cô thường xuyên đắp mặt nạ để cấp ẩm cho da và làm sạch da bằng nước chuyên dụng.
Bên cạnh việc giữ dáng, Nhật Lê cũng rất chú ý đến việc chăm sóc da. Cô thường xuyên đắp mặt nạ để cấp ẩm cho da và làm sạch da bằng nước chuyên dụng.
Bạn gái Quang Hải tự tin diện áo phông và quần short ngắn khoe đôi chân dài gợi cảm. Ảnh: Instagram, FB.
Bạn gái Quang Hải tự tin diện áo phông và quần short ngắn khoe đôi chân dài gợi cảm. Ảnh: Instagram, FB.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.