Bí kíp giúp phụ nữ Nhật trông trẻ hơn cả chục tuổi

(VietnamDaily) - Không chỉ trong ăn uống, mà những thói quen hàng ngày cũng giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ trung hơn hàng chục tuổi so với tuổi thật của mình.

Thảo Nguyên (Theo BS) 31/10/2019 14:52

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi

Rửa mặt bằng nước vo gạo: Để có làn da mịn màng và trông trẻ hơn tuổi thật như phụ nữ Nhật, bạn hãy thử làm nước gạo lên men như sau: Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần. Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong 15 phút. Lọc và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Khi thấy nước có mùi hơi chua thì tức là nó đã lên men và có thể sử dụng pha loãng với 1-2 cốc nước để rửa mặt và xả tóc. Không dùng hết thì có thể cất vào tủ lạnh.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-2

Không dùng tay chà xát mà sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt: Lưới này có thể dễ dàng tạo bọt dày đặc từ sữa rửa mặt và sau đó bạn có thể làm sạch khuôn mặt của mình bằng bọt này, mà không cần chạm vào mặt bằng ngón tay.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-3

Dùng mặt nạ rong biển: Bạn có thể làm mặt nạ rong biển theo cách: Trộn ¼ chén bột rong biển với một chút nước ấm và dầu ô liu cho đến khi được một chất dày mịn thì dùng hỗn hợp đó đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể áp dụng các dải rong biển ướt ngay lên khuôn mặt.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-4

Luôn giữ một chế độ ăn uống cân bằng: Nếu bạn muốn trẻ trung như gái Nhật, hãy tham khảo những lưu ý sau: Ăn nhiều thực phẩm tươi, chưa qua chế biến, như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (như miso), và trà xanh. Ăn một lượng vừa phải các sản phẩm động vật. Bỏ ăn thực phẩm chế biến, tinh chế, và đường.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-5

Cố gắng duy trì mức collagen cao: Phụ nữ Nhật Bản khá chú trọng bổ sung collagen một cách tự nhiên như: Thêm nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-6

Chọn sản phẩm chăm sóc da với dầu hoa trà: Dầu này rất giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa nên sẽ bảo vệ làn da khi tiếp xúc với môi trường và làm cho da mềm mại, mịn màng hơn. Dầu hoa trà có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm được phụ nữ Nhật Bản sử dụng rộng rãi, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-7

Ngâm mình trong bồn nước nóng: Ngâm mình trong bồn nước nóng sẽ giúp giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-8

Uống trà xanh và dùng nó làm mặt nạ: Bạn có thể làm mặt nạ trà xanh để xóa nếp nhăn, sáng da mặt và thải độc da bằng công thức sau: Lấy ½-1 muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và ½ thìa mật ong. Trộn tất cả các thành phần với nhau và áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn. Để nó ngồi trong 20 phút và rửa sạch với nước.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-9

Tự massage mặt thường xuyên: Đây là một trong những kỹ thuật massage mặt phổ biến nhất và bạn có thể làm theo dễ dàng. Dù bạn chọn kỹ thuật massage mặt nào, hãy nhớ: Dùng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay của bạn. Chuyển động của bạn phải nhẹ nhàng và trơn tru.

Bi kip giup phu nu Nhat trong tre hon ca chuc tuoi-Hinh-10

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: Phụ nữ Nhật Bản luôn tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời bất cứ lúc nào. Theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày ảm đạm, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Vậy nên, bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa kem chống nắng. Ảnh: Internet.

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Video

Thảo Nguyên (Theo BS)

#phụ nữ Nhật #mặt nạ rong biển #trẻ trung như gái Nhật

Gần 40 tuổi, Hiền Thục vẫn trẻ trung như gái đôi mươi nhờ bí quyết này

(VietnamDaily) - Hiền Thục sinh năm 1981 và có sự nghiệp ca hát từ khi mới chỉ 8 tuổi. Ngấp nghé tuổi 40, Hiền Thục vẫn giữ nhan sắc trẻ trung, tươi tắn và ngoại hình săn chắc, gợi cảm hơn.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay

Sau gần 20 năm tham gia nghệ thuật, ở tuổi 37, Hiền Thục vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, thậm chí còn quyến rũ như thời mới bước chân vào sự nghiệp ca hát.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-2

Dù thường xuyên bận đi diễn và không có nhiều thời gian luyện tập, cô chỉ chú trọng chế độ ăn uống và giữ gìn tinh thần lạc quan, không để bị stress.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-3

Nữ ca sĩ gần như không ăn các loại thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Trong ngày, cô ăn chủ yếu rau xanh, uống nước ép hoa quả. Hiền Thục còn có thói quen uống nước ấm kể cả mùa đông hay mùa hè.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-4

Người đẹp cũng duy trì chế độ ăn chay, đây được xem là thói quen và cũng là sở thích của cô đã hơn 10 năm nay. Theo chia sẻ của Hiền Thục, ăn chay rất tốt cho hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể và nhiều công dụng khác nữa.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-5

Bà mẹ một con có thói quen sử dụng mỹ phẩm organic để bảo vệ làn da và ngày càng tối giản trong cách làm đẹp. Trước kia, khi đi diễn cô hay nhuộm màu, tạo nhiều kiểu tóc cầu kỳ, tuy nhiên vài năm trở lại đây, Hiền Thục lại chỉ chuộng để tóc đen tự nhiên. Cô cũng hạn chế trang điểm khi không cần thiết để da được thông thoáng.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-6

Nhìn gương mặt mộc của người đẹp, ít ai có thể nghĩ cô đã ngấp nghé 40 tuổi. Gương mặt sáng mịn, làn da căng bóng và không có dấu hiệu của tuổi tác hay thời gian khiến nhiều gái trẻ muốn học tập.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-7

Theo Hiền Thục, bí quyết quan trọng nhất để duy trì nhan sắc trẻ trung bên ngoài và cơ thể khỏe mạnh bên trong đó chính là để tinh thần thoải mái, tránh xa những suy nghĩ tiêu cực. Đừng để tinh thần bị stress hay căng thẳng quá lâu, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến bản thân.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-8

“Mệt mỏi, lo lắng là điều không ai có thể tránh khỏi trong cuộc sống. Như tôi cũng từng có giai đoạn bế tắc khủng khiếp trong cuộc sống nhưng tôi không cho phép mình buồn quá nhiều hay buồn quá lâu. Tôi sẽ tìm cách kết thúc nỗi buồn trong thời gian ngắn nhất và thường là không quá 3 ngày. Tôi còn phải sống vì con, vì người thân yêu nữa chứ không phải sống vì riêng mình”, nữ ca sĩ chia sẻ.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-9

Bà mẹ một con xinh đẹp này quan niệm rằng nụ cười hơn “10 thang thuốc bổ”, cười nhiều cũng là một bí quyết trẻ trung, bởi khi cười sẽ khiến cho cơ mặt bạn thoải mái, thư giãn hơn.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-10

“Các nhà nghiên cứu ghi nhận cười có thể giúp bạn bớt đi bình quân 3 tuổi so với tuổi thật. Hiền Thục được nhiều người khen trẻ là cũng nhờ thường xuyên cười đấy”, mỹ nhân sinh năm 1981 dí dỏm chia sẻ.

Gan 40 tuoi, Hien Thuc van tre trung nhu gai doi muoi nho bi quyet nay-Hinh-11

Nhờ có chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt hợp lý, suy nghĩ lạc quan, cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng nên Hiền Thục vẫn giữ được nhan sắc và tinh thần trẻ trung ở tuổi 37.

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Diễn viên Thanh Mai, đẳng cấp của mỹ nhân 20 năm

(VietnamDaily) - Thanh Mai (1973) cũng là một mỹ nhân ảnh lịch đình đám của làng giải trí Việt. Dù đã sang tuổi 46, Thanh Mai vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam

Từ khi có danh hiệu nhan sắc, Thanh Mai trở thành người mẫu ảnh lịch ăn khách và được mời tham gia các dự án phim đình đám của thập niên 90. Gần 20 năm trôi qua, đẳng cấp của mỹ nhân ảnh lịch năm nào ngày càng được khẳng định.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-2

Hiện tại, "Nữ hoàng ảnh lịch" một thời tập trung hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp và thời gian rảnh rỗi mới làm thêm MC, đóng phim... Xuất thân là một diễn viên múa nên Thanh Mai có cách giữ nhan sắc và vóc dáng trẻ trung.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-3

Hiện tại, dù chạm tuổi 46, song Thanh Mai vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung khiến nhiều gái trẻ ghen tỵ.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-4

Nữ diễn viên cho rằng, vẻ ngoài trẻ trung mà cô có được là nhờ: sự lạc quan trong tinh thần, chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh và sự hỗ trợ của các công nghệ làm đẹp hiện đại.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-5

Thanh Mai bật mí, chị luôn sống yêu đời, lạc quan, sinh hoạt điều độ, khoa học và áp dụng các công nghệ làm đẹp hiện đại để giữ gìn nhan sắc.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-6

Người đẹp sinh năm 1973 có chế độ dinh dưỡng đơn giản, ăn sáng và trưa nhiều, tối ăn ít và luôn chú ý kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-7

Đặc biệt, Thanh Mai cũng tập yoga hoặc đi bộ mỗi ngày. Cô hiểu được ý nghĩa của việc tập thể dục giúp não sản sinh chất endorphins giúp cơ thể thoải mái, sảng khoái để tiếp nhận mọi điều của cuộc sống, công việc.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-8

Thanh Mai còn tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng mi nhon của mình là… ăn khoai lang.

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-9

Khi nghỉ giải lao, chị tranh thủ vừa xem kịch bản, học thoại vừa… ăn khoai lang cho đỡ đói. Thanh Mai chia sẻ: "Giữ tâm trạng ít bị stress sẽ khiến bạn trẻ lâu".

Dien vien Thanh Mai, dang cap cua my nhan 20 nam-Hinh-10

Người đẹp U50 tự tin tạo dáng, khoe body nuột nà, gọn gàng trong trang phục bó sát. Ảnh: FBNV.

Video: "Minh Hằng chia sẻ về phong cách thời trang". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Người dân gửi 5,76 triệu tỷ đồng, nhà băng nào được tin tưởng nhất?

(Vietnamdaily) - Tại thời điểm 30/9/2019, tổng tiền gửi khách hàng của 27 ngân hàng đã công bố báo cáo tài chính là hơn 5,76 triệu tỷ đồng.

Số liệu này chỉ tính dựa trên những ngân hàng đã công bố báo cáo tài chính quý 3/2019, còn lại một số nhà băng chưa công bố như DongABank, PVCombank, và SCB.

Nguoi dan gui 5,76 trieu ty dong, nha bang nao duoc tin tuong nhat?

Tại thời điểm 30/9/2019, tổng tiền gửi khách hàng của 31 ngân hàng là hơn 5,76 triệu tỷ đồng.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Đế quốc Ottoman và những điều gây choáng

Đế quốc Ottoman là một trong những đế chế vĩ đại nhất trong lịch sử, tồn tại hơn 600 năm (1299–1922) và để lại nhiều dấu ấn quan trọng cho thế giới.

[INFOGRAPHIC] Điều đặc biệt ở thung lũng các vị Vua

Tại Thung lũng các vị Vua ở Ai Cập, các chuyên gia phát hiện một lăng mộ pharaoh đầu tiên kể từ khi tìm thấy lăng mộ của Tutankhamun năm 1922. Đây là nơi chôn cất hầu hết các pharaoh của Ai Cập cổ đại.