(VietnamDaily) - Không chỉ giúp giảm cân, đạp xe mỗi ngày còn giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và thậm chí là ung thư.
Hà Nguyễn (Theo Truweight)
Đạp xe bao gồm rất nhiều động tác đạp giúp tăng cường cơ bắp chân và cả khớp hông và khớp gối. Ảnh: giant. Tập thể dục đạp xe thường xuyên cũng tăng cường cơ bắp cánh tay và nói chung cải thiện chức năng cơ bắp của cơ thể. Ảnh: thanhnien.Trong quá trình đạp xe, tim đập nhanh hơn tốc độ bình thường, từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch tốt hơn. Ảnh: viettimes.Đạp xe còn giúp cải thiện điều hòa tim bằng cách giúp tim bơm máu nhanh hơn. Ảnh: genvita.Bên cạnh đó, việc đạp xe giúp tăng sức chịu đựng cơ thể và tăng khả năng chịu đựng của bạn. Ảnh: giant.Lợi ích của việc đi xe đạp không chỉ giới hạn ở sức mạnh thể chất mà còn giúp chống lại căng thẳng, trầm cảm và lo lắng. Ảnh: sgtiepthi.Đạp xe làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: genvita. Đi xe đạp là cách tốt nhất để kiểm soát lượng đường trong đường, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: giant.Ung thư là một căn bệnh đáng sợ nhưng bạn có thể ngăn chặn nó hoặc giảm thiểu rủi ro bằng cách tập thể dục đúng cách, đó là đạp xe. Ảnh: healthplus.Đạp xe là một trong những bài tập tốt nhất để ngăn ngừa hoặc giảm viêm khớp. Nó cũng cải thiện sức mạnh và sự cân bằng của cơ thể. Ảnh: doanhnhanplus.
Dù không thường xuyên hoạt đọng mạng xã hội, thế nhưng loạt ảnh mới của Elly Trần vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý khi hóa thân thành nàng Marilyn Monroe gợi cảm.
Nằm trong vườn quốc gia Katmai của Alaska, Mỹ, Savonoski là miệng hố hình tròn hoàn hảo. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã cách hố Savonoski được hình thành.
Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố rằng, đầu đạn của tên lửa “Oreshnik” có thể chịu được nhiệt độ bằng với nhiệt độ trên bề mặt Mặt trời khoảng hơn 5.000 độ C.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý có thể gặp chút trở ngại trong công việc. Trong khi đó, tuổi Dậu bước lên đỉnh cao mới, tiền đồ rộng mở.