Bạn cần tập thể dục bao lâu nếu ngồi cả ngày?

Bạn lo lắng việc ngồi cả ngày có thể gây hại? Đừng quá lo lắng vì bạn vẫn có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu của việc ngồi lâu tới sức khỏe nhờ tập thể dục.

Video: Bạn cần tập thể dục bao lâu nếu ngồi cả ngày?:

Tác hại khủng khiếp của việc ngồi lâu ít ai ngờ tới

Những con số sau đây có thể khiến bạn kinh ngạc về tác hại của việc ngồi lâu.

Video: Những con số đáng sợ về việc ngồi lâu:

10 mẹo hay với đồ ăn vặt cho dân văn phòng

(Kiến Thức) - Dưới đây là những mẹo hay với đồ ăn vặt cực hữu ích cho dân văn phòng.

Video: 10 mẹo hay với đồ ăn vặt cho dân văn phòng:

Các bài tập xả stress hiệu quả cho dân văn phòng

(Kiến Thức) - Video chia sẻ với bạn một vài cách cũng như bài tập xả stress cho dân văn phòng hiệu quả.

Video: Các bài tập xả stress cho dân văn phòng:

Đọc nhiều nhất