Bác sĩ khuyên 5 điều cực đơn giản giúp tránh xa bệnh trào ngược dạ dày
Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ khoa tiêu hóa để ngăn ngừa sự tấn công của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.
Trâm Anh (Theo ABLW)
Một người đàn ông 65 tuổi ở Trung Quốc bị đau vùng thượng vị tái phát trong vòng 1 năm, biểu hiện là đau quặn thắt, ợ chua, nấc cụt và nuốt đau sau khi ăn. Sau một thời gian tự điều trị thuốc do nghĩ bị viêm dạ dày, ông đã đi khám và được chẩn đoán bị trào ngược dạ dày – thực quản. (Ảnh: ABLW)
Bệnh nhân này cảm thấy thắc mắc không hiểu tại sao ông có thể mắc bệnh này mặc dù không hút thuốc hay uống rượu. Giải thích cho điều đó, bác sĩ Liao Jiangtao, Trưởng khoa tiêu hóa của Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã liệt kê ra một số nguyên nhân của bệnh. (Ảnh: ABLW)
Được biết, bệnh trào ngược dạ dày có liên quan mật thiết đến tuổi tác, chế độ ăn uống, béo phì, hút thuốc lá, uống rượu bia, yếu tố tâm lý và các bệnh lý về dạ dày đang mắc phải. (Ảnh: Shutterstock)
Các triệu chứng điển hình nhất của bệnh trào ngược dạ dày - thực quản là ợ chua, ợ hơi, ợ nóng và buồn nôn. Trong trường hợp nặng, bệnh này còn có thể dẫn đến viêm thực quản và tổn thương mô khác ngoài thực quản như hầu, thanh quản và đường thở. (Ảnh: ABLW)
Bác sĩ Liao Jiangtao cho biết có thể tránh được sự “tấn công” của bệnh trào ngược dạ dày - thực quản bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và các yếu tố khác. (Ảnh: Wealth of Geeks)
1. Chú ý đến chế độ ăn uống. Chia các bữa ăn thành bữa nhỏ thường xuyên, và cố gắng giảm thức ăn nhiều dầu mỡ và thức ăn cay, chẳng hạn như thịt mỡ, kem, cà phê, sô cô la, ca cao, hạt tiêu, đồ uống lạnh và đồ uống có ga. (Ảnh: Getty Images)
2. Kiểm soát cân nặng. Béo phì là một trong những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày, vì áp lực trong ổ bụng tăng lên ở những người thừa cân. Do đó, giảm cân có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng trào ngược. (Ảnh: basculasbalanzas.com)
3. Tập thể dục phù hợp. Tập thể dục thường xuyên có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa. (Ảnh: Liam Norris / Getty Images)
Ngoài ra, thói quen này còn có thể giúp cơ bụng vận động, cải thiện tình trạng căng cơ dạ dày, ngăn ngừa hiện tượng trào ngược dạ dày. Ảnh minh họa.
4. Chú ý đến tư thế cơ thể. Trào ngược dạ dày - thực quản có thể xảy ra khi cơ thể gập người, cúi xuống, cúi đầu, nằm ngửa,… Nếu thường xuyên bị trào ngược vào ban đêm, bạn có thể kê cao đầu giường tối thiểu 15cm, tốt hơn là ngủ nghiêng về bên trái. (Ảnh: Internet)
5. Phòng ngừa và điều trị táo bón. Bệnh trào ngược dạ dày thường do nhu động tiêu hóa không tốt và rối loạn chức năng làm rỗng. Thường xuyên bị táo bón sẽ làm tăng áp lực khoang bụng và dễ gây bệnh trào ngược dạ dày.
Nôn, buồn nôn khi đánh răng là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Cảm giác buồn nôn, nôn khi đánh răng khá phổ biến. Nguyên nhân có thể do dùng nhiều kem, bàn chải không thích hợp,...Đôi khi, đây là dấu hiệu cơ thể có vấn đề, cần hết sức lưu ý.
Dùng nhiều kem đánh răng. Người trưởng thành, không có vấn đề nha khoa chỉ nên dùng lượng kem đánh răng kích cỡ bằng hạt đậu (đường kính khoảng 5mm). (Ảnh minh họa)
(Vietnamdaily) - Không khó để bắt gặp những hình ảnh, video quảng cáo về đai nịt bụng "thần thánh" tạo “vòng eo con kiến” trên mạng xã hội. Đâu chỉ phụ nữ sau khi sinh, ngay cả chị em có vòng eo không đến nỗi nào cũng phải bằng được đai định hình để sở hữu vòng eo vạn người mê.
Chỉ cần đánh từ khóa “đai nịt bụng” sẽ cho ra 1,3 triệu kết quả trong 0,5 giây với đủ các loại với mức giá khác nhau. Tựu chung của các sản phẩm này đều được “thần thánh” hóa công dụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng chỉ trong tích tắc.
Đai nịt bụng được "thần thánh" hóa công dụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng chỉ trong tích tắc.
Những sao Việt nhiều tiền đi thuê nhà sang chảnh để ở
Vì những lý do khác nhau nhiều sao Việt dù có sự nghiệp thăng hoa, tiền nhiều vẫn lựa chọn ở nhà thuê thay vì nhà riêng.
Mạc Văn Khoa là một trong những sao Việt được đông đảo khán giả yêu mến. Sau nhiều năm hoạt động chăm chỉ, Mạc Văn Khoa đã có "chỗ đứng" riêng trong làng giải trí và có công việc kinh doanh mang lại nguồn thu nhập ổn định. Ảnh: FBNV
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, đặc biệt là tình trạng đánh cắp dữ liệu thẻ ngân hàng qua máy ATM. Nếu không cẩn thận, bạn có thể trở thành nạn nhân và mất tiền ngay cả khi thẻ vẫn còn trong ví.
Số tiền 17 triệu đồng ngoài việc mua được một chiếc iPhone cũ, thế hệ cũ như 15 hay 14Pro thì còn có thể mua được những sản phẩm công nghệ xứng đáng khác.
(Vietnamdaily) - Trên chợ mạng và tại các cửa hàng, siêu thị, cherry nhập khẩu đang được rao bán rầm rộ, với mức giá vừa siêu rẻ… lại “bao giòn ngọt, bao kiểm tra, miễn phí ship”.
Trên các trang mạng xã hội và diễn đàn trực tuyến gần đây xuất hiện không ít thông tin cho rằng máy sấy tóc có thể được sử dụng như một “phương pháp trị liệu” cho một số bệnh lý.
Mới đây, UBND Thành phố Cần Thơ đã đề xuất đánh thuế thu nhập cá nhân với lãi tiền gửi tiết kiệm quy mô lớn. Tuy nhiên, đã có nhiều ý kiến trái chiều trước đề xuất này.
(Vietnamdaily) - Từ nay, khi đăng ký kết hôn, công dân không cần nộp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mà cơ quan tiếp nhận sẽ tự tra cứu trên hệ thống để xử lý thông tin.
Trong quá trình khai thác, Công ty TNHH Xây dựng Trường Bản đã vi phạm các quy định liên quan đến Giấy phép khai thác, hồ sơ đất đai và nghĩa vụ tài chính.
Một bé trai 5 tuổi đi lạc được chú chó của chính gia đình nằm cạnh trông suốt đêm tại Hưng Yên khiến cộng đồng mạng xôn xao, hết lời khen ngợi chú chó.
(Vietnamdaily) - Giá vàng ngày 16/2 giao ngay trên thị trường thế giới giảm, rời mốc 2.900 USD/ounce. Giá vàng SJC trong nước hạ 1 triệu đồng, rời mốc 91 triệu đồng/lượng.
(Vietnamdaily) - Tính đến 7h00 ngày 15/2, giá vàng trong nước vẫn đang thu mua quanh ngưỡng 88,30-91,30 triệu đồng/lượng. Chốt phiên hôm qua, thị trường vàng nội địa đồng loạt đứng yên so với đầu phiên.
Mặc dù mã QR mang lại nhiều tiện lợi, người dùng cần nâng cao cảnh giác và thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ bản để tránh mất tiền và dữ liệu trong thời đại số.
