Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Dinh dưỡng - Thuốc
    Làm đẹp - Giảm cân
    Yêu - Tám
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Chơi - phượt
    Sốt mạng
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@kienthuc.net.vn
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    Ăn quá nhiều muối tàn phá cơ thể còn hơn say rượu

    Photo

    Ăn quá nhiều muối tàn phá cơ thể còn hơn say rượu

    (Kiến Thức) - Việc ăn quá nhiều muối vào bữa tối sẽ tàn hại sức khỏe và nhan sắc của bạn nghiêm trọng không kém gì một đêm uống rượu say. 

    Hải Yến (Theo Thesun)
    Nguyên nhân dẫn tới tình trạng nôn nao, mệt mỏi vào sáng hôm sau là do lượng lớn muối dễ làm cơ thể mất nước.
    Nguyên nhân dẫn tới tình trạng nôn nao, mệt mỏi vào sáng hôm sau là do lượng lớn muối dễ làm cơ thể mất nước.
    Đáng lưu ý, cơ thể hiếm khi được bù nước vào ban đêm nên cảm giác nôn nao được cảm nhận rõ rệt vào buổi sáng, sau bữa tối ăn quá nhiều muối.
    Đáng lưu ý, cơ thể hiếm khi được bù nước vào ban đêm nên cảm giác nôn nao được cảm nhận rõ rệt vào buổi sáng, sau bữa tối ăn quá nhiều muối.
    Mất nước ít khi được mọi người đánh giá là vấn đề nghiêm trọng, trong khi trên thực tế đây là chuyện không thể xem thường.
    Mất nước ít khi được mọi người đánh giá là vấn đề nghiêm trọng, trong khi trên thực tế đây là chuyện không thể xem thường.
    Đặc biệt việc có quá ít nước trong máu do ăn quá nhiều muối có thể khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, lờ đờ, ngủ không ngon giấc và đau đầu vào sáng hôm sau.
    Đặc biệt việc có quá ít nước trong máu do ăn quá nhiều muối có thể khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, lờ đờ, ngủ không ngon giấc và đau đầu vào sáng hôm sau.
    Quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học cũng nhận ra ảnh hưởng của việc ăn quá nhiều muối có sự khác nhau với từng người.
    Quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học cũng nhận ra ảnh hưởng của việc ăn quá nhiều muối có sự khác nhau với từng người.
    Trong đó, người cao tuổi ảnh hưởng rõ rệt hơn so với giới trẻ; phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với nam giới.
    Trong đó, người cao tuổi ảnh hưởng rõ rệt hơn so với giới trẻ; phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với nam giới.
    Chính vì vậy, nhà dinh dưỡng học Stirling Charlotte – Reed khuyên nên dừng ăn mặn sớm để ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực từ muối.
    Chính vì vậy, nhà dinh dưỡng học Stirling Charlotte – Reed khuyên nên dừng ăn mặn sớm để ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực từ muối.
    “Ngoài việc giảm lượng muối nêm, cần lưu ý hàm lượng natri trên nhãn thực phẩm ăn vào mỗi ngày.
    “Ngoài việc giảm lượng muối nêm, cần lưu ý hàm lượng natri trên nhãn thực phẩm ăn vào mỗi ngày.
    Muối có thể chứa nhiều trong súp, bánh mì, pho mát, nước sốt, gia vị cũng như nước sốt cà chua, nước tương.
    Muối có thể chứa nhiều trong súp, bánh mì, pho mát, nước sốt, gia vị cũng như nước sốt cà chua, nước tương.
    Trong khi đó, trái cây và rau quả được khuyến khích sử dụng. Bạn có thể tăng cường chanh, cần tây, bắp cải và atiso trong thực đơn hàng ngày”, Charlotte đưa ra lời khuyên.
    Trong khi đó, trái cây và rau quả được khuyến khích sử dụng. Bạn có thể tăng cường chanh, cần tây, bắp cải và atiso trong thực đơn hàng ngày”, Charlotte đưa ra lời khuyên.
    Để biết được cơ thể có được cung cấp đủ nước hay không, bạn nên chú ý đến màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu tối, vàng sẫm thì bạn nên bổ sung nước càng sớm càng tốt.
    Để biết được cơ thể có được cung cấp đủ nước hay không, bạn nên chú ý đến màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu tối, vàng sẫm thì bạn nên bổ sung nước càng sớm càng tốt.
    Hải Yến (Theo Thesun)
    #ăn quá nhiều muối

    Bài liên quan

    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT