(Kiến Thức) - Hàm răng không chỉ giúp bạn nói chuyện và nhai thức ăn, nó còn giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước mặt ai đó. Để có hàm răng trắng khỏe, hãy áp dụng những nguyên tắc đơn giản sau.
Thảo Nguyên (Theo RD)
Thực hiện chế độ ăn uống trắng răng: Các món ăn có màu sậm, trà, cà phê, nước trái cây, rượu vang đỏ... đều có thể để lại những phân tử màu bám dính lên răng. Bạn nên đánh răng sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm làm ố răng.Thay bàn chải đánh răng ít nhất 2-3 tháng một lần để hàm răng trắng khỏe. Cách tốt nhất để đánh răng là đặt bàn chải đánh răng của bạn ở góc 45 độ so với nướu răng và nhẹ nhàng di chuyển nó theo chuyển động tròn, thay vì chuyển động lùi lại.Làm sạch lưỡi của bạn: Hãy làm sạch lưỡi mỗi buổi sáng để loại bỏ mảng bám lưỡi và làm mới hơi thở của bạn.Ăn thực phẩm “sạch răng”: Các loại thực phẩm cứng hoặc giòn giúp răng sạch khi bạn nhai chúng. Chẳng hạn như bạn nên ăn cà rốt, cần tây và bỏng ngô nếu như bạn không thể đánh răng sau bữa ăn.Đánh răng bằng baking soda mỗi tuần một lần: Cách này sẽ loại bỏ vết bẩn và làm trắng răng của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng muối thay thế kem đánh răng.Giữ hơi thở thơm tho: Để kiểm tra hơi thở, hãy liếm lòng bàn tay và ngửi trong khi vẫn còn ướt. Nếu bạn ngửi thấy mùi gì đó, hãy thử dùng nước súc miệng không chứa cồn.Dùng chỉ nha khoa: Nếu bạn có thể dùng tăm xỉa răng mà không cần soi gương thì bạn có thể dùng chỉ nha khoa trong xe hơi, tại bàn làm việc, hay khi nằm trên giường và trước các cuộc họp quan trọng.Đánh răng khi bạn mới thức giấc và trước khi đi ngủ: Đây là hai thời điểm quan trọng nhất cần làm sạch các mảng bám răng bởi nước bọt (giữ mảng bám gây sâu răng) bị khô vào ban đêm.Che giấu với màu sắc: Phụ nữ nên chọn son môi màu trung tính hoặc màu đỏ nhạt. Những màu này làm cho răng của bạn trông trắng hơn, trong khi son môi màu sáng hơn sẽ tạo ra màu vàng trên răng. Ảnh: RD.Video "6 mẹo tự làm trắng răng tại nhà hiệu quả". Nguồn: ABS.
Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).
Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.
Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.
Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.
Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.
Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.
Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.
Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.