8 công dụng của nước chanh thần kỳ khó tin

8 công dụng của nước chanh thần kỳ khó tin

(Kiến Thức) - Làm trắng da, tiêu mỡ, tiêu đờm, chống lão hóa... chỉ là môt vài trong vô số công dụng của nước chanh, loại trái cây cực rẻ và dễ kiếm.

Thanh lọc giải nhiệt cơ thể. Ngoài tác dụng kích thích tiêu hóa mà nhiều người đã biết, nước chanh còn là thức uống thanh lọc,  giải nhiệt cơ thể cần thiết trong mùa hè được nhiều người lựa chọn
Thanh lọc giải nhiệt cơ thể. Ngoài tác dụng kích thích tiêu hóa mà nhiều người đã biết, nước chanh còn là thức uống thanh lọc, giải nhiệt cơ thể cần thiết trong mùa hè được nhiều người lựa chọn
Chống lão hóa. Nước chanh có các thành phần dinh dưỡng như vitamin B2, vitamin C… và giàu các axit hữu cơ, axit citric. Chanh cũng là thực phẩm có tính kiềm cao, có thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó giúp quả thúc đẩy quá trình chuyển hóa, chống lão hóa.
Chống lão hóa. Nước chanh có các thành phần dinh dưỡng như vitamin B2, vitamin C… và giàu các axit hữu cơ, axit citric. Chanh cũng là thực phẩm có tính kiềm cao, có thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó giúp quả thúc đẩy quá trình chuyển hóa, chống lão hóa.
Tăng sức đề kháng. Phụ nữ đến chu kì kinh nguyệt sức đề kháng bị giảm sút, do đó bạn có thể uống nước chanh tăng sức đề kháng. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C với tác dụng kháng khuẩn, giúp hình thành collagen. Đặc biệt, việc uống nước chanh khi bị cảm cúm còn làm giảm các triệu chứng sổ mũi.
Tăng sức đề kháng. Phụ nữ đến chu kì kinh nguyệt sức đề kháng bị giảm sút, do đó bạn có thể uống nước chanh tăng sức đề kháng. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C với tác dụng kháng khuẩn, giúp hình thành collagen. Đặc biệt, việc uống nước chanh khi bị cảm cúm còn làm giảm các triệu chứng sổ mũi.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bệnh nhân cao huyết áp, cholesterol cao có thể uống thêm một ly nước chanh sau bữa cơm. Do trong thành phần trong nước chanh giúp giảm bớt canxi, giúp đông máu cho nên có thể phong ngừa và điều trị cao huyết áp và nhồi máu cơ tim thứ phát.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bệnh nhân cao huyết áp, cholesterol cao có thể uống thêm một ly nước chanh sau bữa cơm. Do trong thành phần trong nước chanh giúp giảm bớt canxi, giúp đông máu cho nên có thể phong ngừa và điều trị cao huyết áp và nhồi máu cơ tim thứ phát.
Tiêu đờm. Cắt chanh thành từng lát mỏng cho vào nước ấm cộng thêm một it muối hạt giúp tiêu đờm, giảm ngứa rát cổ
Tiêu đờm. Cắt chanh thành từng lát mỏng cho vào nước ấm cộng thêm một it muối hạt giúp tiêu đờm, giảm ngứa rát cổ
Trắng da. Mùa hè luôn là nỗi ám ảnh đối với làn da của chị em phụ nữ. Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết. Chất này là thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng
Trắng da. Mùa hè luôn là nỗi ám ảnh đối với làn da của chị em phụ nữ. Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết. Chất này là thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng
Kháng khuẩn, chống viêm. Chanh rất giàu vitamin C, cung cấp cho cơ thể một lượng kháng sinh tự nhiên với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch .
Kháng khuẩn, chống viêm. Chanh rất giàu vitamin C, cung cấp cho cơ thể một lượng kháng sinh tự nhiên với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch .
Tiêu mỡ. Nếu béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, hạ huyết áp. Thay vào đó, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Tiêu mỡ. Nếu béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, hạ huyết áp. Thay vào đó, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
http://money.163.com/

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.