7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho sức khỏe

7 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Bỏng ngô, sinh tố quả mọng hay sữa chua Hy Lạp... những món ăn giàu protein rất tốt cho sức khỏe.

Bỏng ngô: Đây là món ăn vặt lành mạnh giúp bạn tạm thời thoát khỏi cơn đói. Bỏng ngô không chỉ ngon, dễ làm mà còn là  món ăn giàu protein và chất xơ.
Bỏng ngô: Đây là món ăn vặt lành mạnh giúp bạn tạm thời thoát khỏi cơn đói. Bỏng ngô không chỉ ngon, dễ làm mà còn là món ăn giàu protein và chất xơ.
Salad trộn phô mai Paneer: Món ăn này chứa nhiều protein và rất dễ thực hiện. Bạn có thể thêm ô liu và rắc hạt tiêu sẽ thơm ngon hơn.
Salad trộn phô mai Paneer: Món ăn này chứa nhiều protein và rất dễ thực hiện. Bạn có thể thêm ô liu và rắc hạt tiêu sẽ thơm ngon hơn.
Sinh tố quả mọng: Không chỉ nhiều chất dinh dưỡng, sinh tố quả mọng còn giàu các chất chống oxy hóa, protein và chất xơ làm giảm cảm giác đói.
Sinh tố quả mọng: Không chỉ nhiều chất dinh dưỡng, sinh tố quả mọng còn giàu các chất chống oxy hóa, protein và chất xơ làm giảm cảm giác đói.
Kẹo làm từ quả hạch và yến mạch: Với các thành phần quả hạch, hoa quả khô và yến mạch, bạn có thể chế biến một món ăn vặt nhiều protein rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó món ăn vặt này còn rất nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
Kẹo làm từ quả hạch và yến mạch: Với các thành phần quả hạch, hoa quả khô và yến mạch, bạn có thể chế biến một món ăn vặt nhiều protein rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó món ăn vặt này còn rất nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp chứa hàm lượng cao protein, probiotic tốt cho đường tiêu hóa.
Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua Hy Lạp chứa hàm lượng cao protein, probiotic tốt cho đường tiêu hóa.
Các loại hạt: Hạt dẻ, hạn nhân, hạt dẻ cười... chứa nhiều protein và axit béo omega-3.
Các loại hạt: Hạt dẻ, hạn nhân, hạt dẻ cười... chứa nhiều protein và axit béo omega-3.
Cuốn rau củ: Trộn các loại rau củ với phô mai và cuốn với bánh tráng hoặc bánh nướng bột mỳ mỏng tang, bạn sẽ có một món ăn nhẹ giàu proten tốt cho sức khỏe.
Cuốn rau củ: Trộn các loại rau củ với phô mai và cuốn với bánh tráng hoặc bánh nướng bột mỳ mỏng tang, bạn sẽ có một món ăn nhẹ giàu proten tốt cho sức khỏe.
http://www.boldsky.com/health/nutrition/2016/eight-best-protein-snack-that-you-can-munch-on-98232.html#slide109332

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.