(Kiến Thức) - Hãy thêm những loại thảo mộc tự nhiên dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để chữa dứt chứng cao huyết áp.
Linh Chi
Oregano. Loại thảo mộc này thường được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn Ý, loại thảo dược này cũng có tác dụng giảm cao huyết áp vì nó rất giàu chất chống oxy hoa và chất béo omega-3. Nó có thể được thêm vào nhiều món ăn như pizza, trứng tráng và khoai tây chiên, hoặc bạn có thể nhận được những lợi ích sức khỏe từ dầu oregano.
Lavender. Loại thảo mộc này có thể giúp làm giảm stress, căng thẳng. Trong khi đó, căng thẳng thường liên quan đến chứng cao huyết áp, vì vậy hoa oải hương được xem là dược liệu tuyệt vời giúp ngừa cao huyết áp.
Húng quế. Húng quế là một loại thảo mộc thơm ngon được sử dụng trong nhiều món ăn. Húng quế cũng được khoa học chứng minh giúp hạ huyết áp trong một thời gian ngắn. Thêm húng quế vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho những người cao huyết áp.
Hoa lạc tiên. Đây cũng được xem là một loại thảo dược giúp giảm huyết áp cao vì nó giúp giảm mức độ căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Lá bạc hà giúp thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tăng cường sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh, từ đó kiểm soát sự tăng huyết áp.
Lá Brahmi giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm huyết áp cao.
Lá cây Amla. Loại thảo dược này rất giàu vitaminC và các chất dinh dưỡng lành mạnh, có thể giúp giảm huyết áp cao bằng cách giảm mật độ và độ dày của máu, tăng cường sức khỏe động mạch.
Dù không thường xuyên hoạt đọng mạng xã hội, thế nhưng loạt ảnh mới của Elly Trần vẫn thu hút rất nhiều sự chú ý khi hóa thân thành nàng Marilyn Monroe gợi cảm.
Nằm trong vườn quốc gia Katmai của Alaska, Mỹ, Savonoski là miệng hố hình tròn hoàn hảo. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã cách hố Savonoski được hình thành.
Tổng thống Nga Vladimir Putin tuyên bố rằng, đầu đạn của tên lửa “Oreshnik” có thể chịu được nhiệt độ bằng với nhiệt độ trên bề mặt Mặt trời khoảng hơn 5.000 độ C.
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tý có thể gặp chút trở ngại trong công việc. Trong khi đó, tuổi Dậu bước lên đỉnh cao mới, tiền đồ rộng mở.