7 cách ru ngủ bé hiệu quả

7 cách ru ngủ bé hiệu quả

(Kiến Thức) - Với những bé khó ngủ, bố mẹ các em thường rất vất vả để ru, dỗ. 

Một trong những cách tốt nhất để giúp bé dễ đi vào giấc ngủ là hãy đu đưa bé một lúc trên tay. Cách này cũng làm tăng thêm tình cảm, sự gắn kết giữa bố mẹ và con.
Một trong những cách tốt nhất để giúp bé dễ đi vào giấc ngủ là hãy đu đưa bé một lúc trên tay. Cách này cũng làm tăng thêm tình cảm, sự gắn kết giữa bố mẹ và con.
Nếu em bé nhà bạn khó ngủ, bạn có thể dùng tiếng ồn trắng (white noise) như tiếng sóng biển, tiếng gió đu đưa qua cành cây hoặc tiếng mưa, để ru con ngủ. Tiếng ồn trắng là một âm thanh độc đáo, được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều loại âm thanh (tiếng mưa, tiếng gió, tiếng sóng biển…) ở các tần số khác nhau, nhằm che đi các âm thanh ồn ào khác, mang lại một giấc ngủ ngon hay giúp bạn tập trung tốt hơn.
Nếu em bé nhà bạn khó ngủ, bạn có thể dùng tiếng ồn trắng (white noise) như tiếng sóng biển, tiếng gió đu đưa qua cành cây hoặc tiếng mưa, để ru con ngủ. Tiếng ồn trắng là một âm thanh độc đáo, được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều loại âm thanh (tiếng mưa, tiếng gió, tiếng sóng biển…) ở các tần số khác nhau, nhằm che đi các âm thanh ồn ào khác, mang lại một giấc ngủ ngon hay giúp bạn tập trung tốt hơn.
Có thời gian biểu rõ ràng. Một trong những lý do khiến con bạn khó ngủ là vì bé không được tạo thói quen ngủ đúng giờ. Hãy tạo một thời gian biểu ngủ nghỉ rõ ràng cho con bởi điều này rất quan trọng. Ngủ đủ và đúng giờ rất tốt cho sự phát triển của các bé.
Có thời gian biểu rõ ràng. Một trong những lý do khiến con bạn khó ngủ là vì bé không được tạo thói quen ngủ đúng giờ. Hãy tạo một thời gian biểu ngủ nghỉ rõ ràng cho con bởi điều này rất quan trọng. Ngủ đủ và đúng giờ rất tốt cho sự phát triển của các bé.
Cho lên xe đi dạo một vòng. Cho bé lên xe ô tô hoặc xe máy rồi dạo một vòng là cách giúp bé buồn ngủ nhanh hơn. Hơn nữa với cách này, con dễ buồn ngủ mà bố mẹ lại có thời gian thư thái.
Cho lên xe đi dạo một vòng. Cho bé lên xe ô tô hoặc xe máy rồi dạo một vòng là cách giúp bé buồn ngủ nhanh hơn. Hơn nữa với cách này, con dễ buồn ngủ mà bố mẹ lại có thời gian thư thái.
Cho bé vào nôi rung. Phương pháp này có tác dụng tuyệt vời khi ru bé ngủ và không mất quá nhiều thời gian. Điều bạn nên nhớ là khi con đã thiu thiu thì phải thật nhẹ nhàng đặt bé vào nôi nếu không bé sẽ dễ bị giật mình tỉnh giấc.
Cho bé vào nôi rung. Phương pháp này có tác dụng tuyệt vời khi ru bé ngủ và không mất quá nhiều thời gian. Điều bạn nên nhớ là khi con đã thiu thiu thì phải thật nhẹ nhàng đặt bé vào nôi nếu không bé sẽ dễ bị giật mình tỉnh giấc.
Chấp nhận thực tế. Trẻ em không phải bé nào cũng có nhu cầu ngủ như nhau. Có bé ngủ ít, có bé ngủ nhiều, nên đừng lo lắng về điều đó và đầu tiên hãy hỏi bác sĩ về tình trạng giấc ngủ của con.
Chấp nhận thực tế. Trẻ em không phải bé nào cũng có nhu cầu ngủ như nhau. Có bé ngủ ít, có bé ngủ nhiều, nên đừng lo lắng về điều đó và đầu tiên hãy hỏi bác sĩ về tình trạng giấc ngủ của con.
Nếu đã dỗ đủ mọi cách mà con vẫn không chịu ngủ thì chỉ còn cách bạn giả vờ ngủ, lờ chúng đi và để chúng trong không gian thật yên tĩnh, dần dần chúng cũng sẽ bắt chước bố/mẹ nhắm mắt ngủ.
Nếu đã dỗ đủ mọi cách mà con vẫn không chịu ngủ thì chỉ còn cách bạn giả vờ ngủ, lờ chúng đi và để chúng trong không gian thật yên tĩnh, dần dần chúng cũng sẽ bắt chước bố/mẹ nhắm mắt ngủ.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.