7 bước rửa tay đúng cách để tránh xa vi trùng, virus

7 bước rửa tay đúng cách để tránh xa vi trùng, virus

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, rửa tay đúng cách trong 15 đến 30 giây có thể giảm tới 90% vi trùng. Tuy nhiên, nếu bạn rửa tay trong 5 giây, bạn gần như không thể loại bỏ được bất kỳ con vi trùng nào.

1. Sử dụng mu bàn tay hoặc khuỷu tay để ấn chai gel lấy dung dịch rửa tay, sau đó nhẹ nhàng xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
1. Sử dụng mu bàn tay hoặc khuỷu tay để ấn chai gel lấy dung dịch rửa tay, sau đó nhẹ nhàng xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
2. Dùng lòng bàn tay xoa xoa mu bàn tay và dưới ngón tay.
2. Dùng lòng bàn tay xoa xoa mu bàn tay và dưới ngón tay.
3. Áp lòng bàn tay của bạn để chà xát khu vực giữa các ngón tay.
3. Áp lòng bàn tay của bạn để chà xát khu vực giữa các ngón tay.
4. Dùng tay và dùng mu bàn tay xoa xoa bàn tay kia.
4. Dùng tay và dùng mu bàn tay xoa xoa bàn tay kia.
5. Chà ngón tay cái ở hai bên.
5. Chà ngón tay cái ở hai bên.
6. Dùng đầu ngón tay chụm lại và chà xoay vào giữa lòng bàn tay.
6. Dùng đầu ngón tay chụm lại và chà xoay vào giữa lòng bàn tay.
7. Cuối cùng, xoa cổ tay xung quanh và rửa tay thật kỹ.
7. Cuối cùng, xoa cổ tay xung quanh và rửa tay thật kỹ.
Rửa tay đúng quy trình sẽ giúp loại bỏ 90% vi trùng

GALLERY MỚI NHẤT

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa chất xơ

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa chất xơ

Chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bổ sung nhiều chất xơ là tốt, ăn quá nhiều chất xơ cũng dẫn đến tác dụng không mong muốn.