6 món ăn lành mạnh có thể để qua đêm

6 món ăn lành mạnh có thể để qua đêm

(Kiến Thức) - Để giúp cho những người bận rộn giải quyết vấn đề bữa sáng, sau đây là gợi ý những món ăn dễ làm, ngon bổ và có thể chuẩn bị từ tối hôm trước.

1. Breakfast bar. Đây là hỗn hợp của kiều mạch, bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân, mật ong, quế, nho khô hoặc trái cây sấy và vani. Bạn có thể tự làm và mang theo đi làm nếu không kịp ăn ở nhà. Ảnh: Zing.vn.
1. Breakfast bar. Đây là hỗn hợp của kiều mạch, bơ lạc hoặc bơ hạnh nhân, mật ong, quế, nho khô hoặc trái cây sấy và vani. Bạn có thể tự làm và mang theo đi làm nếu không kịp ăn ở nhà. Ảnh: Zing.vn.
2. Kết hợp thêm nho và dâu tây với bột yến mạch, sữa chua và sữa tươi là bạn cũng đã có một ly "dưỡng chất" cực kì ngon và bổ dưỡng rồi. Ảnh: MAV.vn.
2. Kết hợp thêm nho và dâu tây với bột yến mạch, sữa chua và sữa tươi là bạn cũng đã có một ly "dưỡng chất" cực kì ngon và bổ dưỡng rồi. Ảnh: MAV.vn.
3. Muesli. Muesli là một trong những món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây, đặc trưng là ngũ cốc, nho khô, hạnh nhân và 4 loại hạt khác nữa. Bữa sáng này rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ảnh: EatingWell.com.
3. Muesli. Muesli là một trong những món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây, đặc trưng là ngũ cốc, nho khô, hạnh nhân và 4 loại hạt khác nữa. Bữa sáng này rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Ảnh: EatingWell.com.
4. Bánh yến mạch. Món này cực kì đơn giản và thơm ngon. Bạn chỉ cần lấy vài thìa yến mạch, để nguyên mảnh hay xay nhuyễn, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Sau đó cho thêm một chút bột mì và baking soda trộn đều nặn thành từng miếng. Nướng trong lò khoảng 5-7 phút nhiệt độ 150-175 độ C. Ảnh: lambanh365.com.
4. Bánh yến mạch. Món này cực kì đơn giản và thơm ngon. Bạn chỉ cần lấy vài thìa yến mạch, để nguyên mảnh hay xay nhuyễn, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Sau đó cho thêm một chút bột mì và baking soda trộn đều nặn thành từng miếng. Nướng trong lò khoảng 5-7 phút nhiệt độ 150-175 độ C. Ảnh: lambanh365.com.
5. Táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch. Với công thức cực đơn giản, bữa sáng với táo, bơ hạnh nhân và yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả trẻ nhỏ. Ảnh: baophunuonline.info.
5. Táo kẹp bơ hạnh nhân yến mạch. Với công thức cực đơn giản, bữa sáng với táo, bơ hạnh nhân và yến mạch phù hợp với tất cả mọi người, kể cả trẻ nhỏ. Ảnh: baophunuonline.info.
6. Salad sữa chua yến mạch. Bạn có thể trộn sữa chua, trái cây tươi, và bột yến mạch từ tối hôm trước. Tới sáng hôm sau là bạn đã có bữa sáng bổ dưỡng khi thức dậy. Ảnh: toinayangi.vn.
6. Salad sữa chua yến mạch. Bạn có thể trộn sữa chua, trái cây tươi, và bột yến mạch từ tối hôm trước. Tới sáng hôm sau là bạn đã có bữa sáng bổ dưỡng khi thức dậy. Ảnh: toinayangi.vn.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.