Ăn hoa quả gây béo phì là sự thật mà không phải ai cũng biết. Thực chất trong các loại hoa quả chín, nhất là những loại quả có vị ngọt thường có hàm lượng đường rất cao.

Hoa quả có vị ngọt tự nhiên, hương thơm quyến rũ nên trẻ rất thích ăn. Hoa quả không chỉ cung cấp một lượng đường tự nhiên, chất xơ có lợi mà còn cung cấp một lượng vitamin và các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, chính vì vậy các mẹ luôn khuyến khích cho trẻ ăn nhiều hoa quả trong thực đơn bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên có một số thói quen sai lầm khi cho bé ăn hoa quả “lợi bất cập hại” mà các mẹ cần chú ý.

Hệ tiêu hóa non nớt của bé rất nhạy cảm với những loại đồ ăn, nhất là hoa quả.