6 cách giúp bà bầu giải nóng ngày Tết

6 cách giúp bà bầu giải nóng ngày Tết

(Kiến Thức) - Việc ăn uống nhiều loại thực phẩm ngày Tết thường khiến bà bầu bị nóng trong người. Dưới đây là 6 cách giúp mẹ bầu giải nóng hiệu quả.

Khi bị nóng trong ngày Tết  bà bầu cần phải uống nhiều nước. Lượng nước cần phải nạp vào cơ thể không phải là 2 lít mà là 3 lít/ngày. Ngoài ra có thể ăn sữa chua hoặc uống các loại sinh tố mát.
Khi bị nóng trong ngày Tết bà bầu cần phải uống nhiều nước. Lượng nước cần phải nạp vào cơ thể không phải là 2 lít mà là 3 lít/ngày. Ngoài ra có thể ăn sữa chua hoặc uống các loại sinh tố mát.
Cách tốt nhất để thoát khỏi nóng nực và cảm thấy dễ chịu trong thời kỳ bầu bí này là ngâm mình trong nước mát hoặc nước ấm. Nước sẽ giúp bạn thư giãn.
Cách tốt nhất để thoát khỏi nóng nực và cảm thấy dễ chịu trong thời kỳ bầu bí này là ngâm mình trong nước mát hoặc nước ấm. Nước sẽ giúp bạn thư giãn.
Ăn hoa quả tươi và rau tươi cũng giúp bà bầu giải nóng trong hiệu quả.
Ăn hoa quả tươi và rau tươi cũng giúp bà bầu giải nóng trong hiệu quả.
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể được thanh lọc, những cơn nóng trong cũng theo đó mà tan dần.
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể được thanh lọc, những cơn nóng trong cũng theo đó mà tan dần.
Nóng trong cũng kèm theo cảm giác nóng nực. Để giảm nóng hãy mặc những bộ đồ rộng rãi và thoải mái.
Nóng trong cũng kèm theo cảm giác nóng nực. Để giảm nóng hãy mặc những bộ đồ rộng rãi và thoải mái.
Đi dạo, tưới cây và tắm nắng buổi sáng cũng giúp bà bầu thư giản cơ thể, giảm nóng hiệu quả.
Đi dạo, tưới cây và tắm nắng buổi sáng cũng giúp bà bầu thư giản cơ thể, giảm nóng hiệu quả.
Đừng nêm quá nhiều muối vào món ăn là được. Ăn quá mặn sẽ tăng nguy cơ giữ nước và phù cũng tăng cảm giác nóng nực trong người vì thiếu nước.
Đừng nêm quá nhiều muối vào món ăn là được. Ăn quá mặn sẽ tăng nguy cơ giữ nước và phù cũng tăng cảm giác nóng nực trong người vì thiếu nước.
Cảm giác nóng trong người sẽ tăng cảm giác nặng nề cho đôi chân. Cảm giác khó chịu này gây hại cho sự lưu thông máu và càng khó chịu hơn nếu như bà bầu phải đứng lâu. Hãy ngâm chân nước hơi ấm và mát xa chân thường xuyên. Buổi tối khi ngủ, hãy gác chân lên một chiếc gối để có đôi chân nhẹ nhõm hơn.
Cảm giác nóng trong người sẽ tăng cảm giác nặng nề cho đôi chân. Cảm giác khó chịu này gây hại cho sự lưu thông máu và càng khó chịu hơn nếu như bà bầu phải đứng lâu. Hãy ngâm chân nước hơi ấm và mát xa chân thường xuyên. Buổi tối khi ngủ, hãy gác chân lên một chiếc gối để có đôi chân nhẹ nhõm hơn.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.