5 công dụng chữa bệnh hay ho của hạt thông

5 công dụng chữa bệnh hay ho của hạt thông

(Kiến Thức) - Nhiều người không biết rằng công dụng của hạt thông có khá nhiều. Sau đây là 5 công dụng nổi bật nhất. 

1. Hỗ trợ giảm cân. Một trong những  công dụng của hạt thông là hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, ăn hạt thông có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn. Nghiên cứu cho thấy, axit béo có nguồn gốc từ hạt thông giúp giải phóng nhiều cholecystokinin (CCK), một hormone ức chế sự thèm ăn. Ảnh: Vuahat.org.
1. Hỗ trợ giảm cân. Một trong những công dụng của hạt thông là hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, ăn hạt thông có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn. Nghiên cứu cho thấy, axit béo có nguồn gốc từ hạt thông giúp giải phóng nhiều cholecystokinin (CCK), một hormone ức chế sự thèm ăn. Ảnh: Vuahat.org.
2. Tăng năng lượng. Hạt thông có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng, bao gồm cả chất béo không bão hòa, protein và sắt. Hạt thông cũng là một nguồn cung cấp magiê lý tưởng cho cơ thể. Ảnh: Sieuthihat.com.
2. Tăng năng lượng. Hạt thông có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng, bao gồm cả chất béo không bão hòa, protein và sắt. Hạt thông cũng là một nguồn cung cấp magiê lý tưởng cho cơ thể. Ảnh: Sieuthihat.com.
3. Giảm nguy cơ bệnh tim. Hạt thông có chứa chất béo không bão hòa đơn, magiê, vitamin E, vitamin K và mangan hỗ trợ sức khỏe tim mạch rất tốt. Nghiên cứu cho thấy, axit pinolenic trong hạt thông đẩy cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.
3. Giảm nguy cơ bệnh tim. Hạt thông có chứa chất béo không bão hòa đơn, magiê, vitamin E, vitamin K và mangan hỗ trợ sức khỏe tim mạch rất tốt. Nghiên cứu cho thấy, axit pinolenic trong hạt thông đẩy cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.
4. Chống lão hóa. Hạt thông giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A, B, C, D, E và lutein - chất chống oxy hóa quan trọng đối với cơ thể.
4. Chống lão hóa. Hạt thông giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A, B, C, D, E và lutein - chất chống oxy hóa quan trọng đối với cơ thể.
5. Bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt. Hạt thông chứa lutein, một loại carotenoid có thể giúp bạn tránh các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD).
5. Bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt. Hạt thông chứa lutein, một loại carotenoid có thể giúp bạn tránh các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD).

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.