Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss
    3 hành động khiến thận “khóc thét”, thay đổi ngay kẻo hối không kịp

    Photo

    3 hành động khiến thận “khóc thét”, thay đổi ngay kẻo hối không kịp

    Thận đảm nhiệm vai trò bài tiết chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Một khi chức năng thận suy giảm, chất độc không được đào thải mà tích tụ, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống.

    Định Tâm (Theo ABLW)
    Thận đảm nhiệm vai trò bài tiết chất thải và độc tố. Một khi chức năng thận suy giảm, chất độc không được đào thải sẽ tích tụ trong cơ thể. Trường hợp nặng, suy thận có thể uy hiếp tính mạng của người bệnh. (Ảnh: ABLW, minh họa)
    Thận đảm nhiệm vai trò bài tiết chất thải và độc tố. Một khi chức năng thận suy giảm, chất độc không được đào thải sẽ tích tụ trong cơ thể. Trường hợp nặng, suy thận có thể uy hiếp tính mạng của người bệnh. (Ảnh: ABLW, minh họa)
    Đáng lưu ý, áp lực cuộc sống cùng thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến bệnh thận ngày càng trở nên phổ biến. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe thận, chuyên gia khuyên nên dừng những hành động “ngược đãi” thận dưới đây.
    Đáng lưu ý, áp lực cuộc sống cùng thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến bệnh thận ngày càng trở nên phổ biến. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe thận, chuyên gia khuyên nên dừng những hành động “ngược đãi” thận dưới đây.
    1. Không uống đủ nước. Người trưởng thành bài tiết khoảng 1500-2000ml nước tiểu mỗi ngày. Để cơ thể vận hành bình thường, một người cần bổ sung 2000-2500ml nước.
    1. Không uống đủ nước. Người trưởng thành bài tiết khoảng 1500-2000ml nước tiểu mỗi ngày. Để cơ thể vận hành bình thường, một người cần bổ sung 2000-2500ml nước.
    Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không bổ sung nước kịp thời, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng chuyển hóa nước của thận, giảm lượng nước tiểu được đào thải. Điều này khiến rác thải và độc tố không được đào thải qua đường tiểu tiện, tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể. Theo thời gian, độc tố tích tụ có thể gây sỏi thận, viêm thận và các bệnh lý về thận khác, cuối cùng dẫn đến suy thận.
    Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không bổ sung nước kịp thời, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng chuyển hóa nước của thận, giảm lượng nước tiểu được đào thải. Điều này khiến rác thải và độc tố không được đào thải qua đường tiểu tiện, tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể. Theo thời gian, độc tố tích tụ có thể gây sỏi thận, viêm thận và các bệnh lý về thận khác, cuối cùng dẫn đến suy thận.
    Bổ sung nước rất quan trọng song cần thực hiện đúng cách. Bạn không nên uống lượng nước lớn cùng lúc, đặc biệt sau khát thời gian dài. Nguyên nhân bởi cách uống nước này có thể tăng gánh nặng cho thận, ảnh hưởng chức năng thận. Tốt hơn, bạn nên uống nước rải rác trong ngày, tránh đợi đến khi khát mới uống. Nên uống nước lọc, nước đun sôi thay vì lạm dụng các loại nước ngọt đóng chai, bia rượu.
    Bổ sung nước rất quan trọng song cần thực hiện đúng cách. Bạn không nên uống lượng nước lớn cùng lúc, đặc biệt sau khát thời gian dài. Nguyên nhân bởi cách uống nước này có thể tăng gánh nặng cho thận, ảnh hưởng chức năng thận. Tốt hơn, bạn nên uống nước rải rác trong ngày, tránh đợi đến khi khát mới uống. Nên uống nước lọc, nước đun sôi thay vì lạm dụng các loại nước ngọt đóng chai, bia rượu.
    2. Ăn mặn. Nhiều người có thói quen tẩm ướp gia vị thật đậm rồi chế biến món ăn. Nêm ít muối khiến họ cảm thấy món ăn nhạt nhẽo, không vừa miệng. Thực tế, ăn mặn khiến bạn nạp lượng lớn natri. Khi đi vào cơ thể, các nguyên tố natri này cần được thận chuyển hóa, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận.
    2. Ăn mặn. Nhiều người có thói quen tẩm ướp gia vị thật đậm rồi chế biến món ăn. Nêm ít muối khiến họ cảm thấy món ăn nhạt nhẽo, không vừa miệng. Thực tế, ăn mặn khiến bạn nạp lượng lớn natri. Khi đi vào cơ thể, các nguyên tố natri này cần được thận chuyển hóa, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận.
    Bên cạnh đó, ăn mặn còn có thể tăng nguy cơ huyết áp cao, ảnh hưởng chức năng thận. Lâu ngày, chức năng thận suy giảm dẫn đến tình trạng suy thận nguy hiểm.
    Bên cạnh đó, ăn mặn còn có thể tăng nguy cơ huyết áp cao, ảnh hưởng chức năng thận. Lâu ngày, chức năng thận suy giảm dẫn đến tình trạng suy thận nguy hiểm.
    3. Thức khuya. Thói quen thức khuya giúp bạn có thêm thời gian giải quyết công việc song lại có thể rút ngắn tuổi thọ. Chuyên gia cho biết, giấc ngủ chất lượng là thời điểm vàng để cơ thể giải độc, tự phục hồi.
    3. Thức khuya. Thói quen thức khuya giúp bạn có thêm thời gian giải quyết công việc song lại có thể rút ngắn tuổi thọ. Chuyên gia cho biết, giấc ngủ chất lượng là thời điểm vàng để cơ thể giải độc, tự phục hồi.
    Thức khuya lâu ngày khiến quá trình tự sửa chữa và trao đổi chất bị ảnh hưởng, dẫn đến mất cân bằng nội tiết, giảm khả năng miễn dịch. Những người vốn có chức năng thận kém, thức khuya còn có thể làm tăng nguy cơ đối diện suy thận nguy hiểm.
    Thức khuya lâu ngày khiến quá trình tự sửa chữa và trao đổi chất bị ảnh hưởng, dẫn đến mất cân bằng nội tiết, giảm khả năng miễn dịch. Những người vốn có chức năng thận kém, thức khuya còn có thể làm tăng nguy cơ đối diện suy thận nguy hiểm.
    Ngoài việc chỉ ra các hành động “ngược đãi” thận, chuyên gia còn nhấn mạnh dấu hiệu suy thận dưới đây. Phát hiện các vấn đề về thận để can thiệp, điều trị kịp thời có ý nghĩa quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe.
    Ngoài việc chỉ ra các hành động “ngược đãi” thận, chuyên gia còn nhấn mạnh dấu hiệu suy thận dưới đây. Phát hiện các vấn đề về thận để can thiệp, điều trị kịp thời có ý nghĩa quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe.
    Phù. Thận có chức năng chuyển hóa nước. Khi bị suy thận, cơ thể sẽ có hiện tượng giữ nước gây phù. Đầu tiên, bệnh nhân sẽ thấy phù mặt rồi dần xuất hiện các triệu chứng như phù mắt cá chân, phù toàn thân.
    Phù. Thận có chức năng chuyển hóa nước. Khi bị suy thận, cơ thể sẽ có hiện tượng giữ nước gây phù. Đầu tiên, bệnh nhân sẽ thấy phù mặt rồi dần xuất hiện các triệu chứng như phù mắt cá chân, phù toàn thân.
    Tiểu tiện bất thường. Khi bị suy thận, chức năng thận rối loạn dẫn đến lượng nước tiểu bất thường. Ban đầu, lượng nước tiểu sẽ giảm dần. Khi bệnh tiến triển nặng, chức năng tế bào thận suy yếu khiến lượng nước tiểu thải ra nhiều bất thường.
    Tiểu tiện bất thường. Khi bị suy thận, chức năng thận rối loạn dẫn đến lượng nước tiểu bất thường. Ban đầu, lượng nước tiểu sẽ giảm dần. Khi bệnh tiến triển nặng, chức năng tế bào thận suy yếu khiến lượng nước tiểu thải ra nhiều bất thường.
    Các dấu hiệu toàn thân. Khi bị suy thận, thận không thể tái hấp thu và sử dụng các đại phân tử trong cơ thể nên cơ thể ngày càng suy nhược. Đồng thời, chất độc không được đẩy ra ngoài có thể gây hại cho tế bào của toàn cơ thể. Bệnh nhân sẽ có dấu hiệu tức ngực, ho, ngứa khắp người, đôi khi sẽ khó thở.
    Các dấu hiệu toàn thân. Khi bị suy thận, thận không thể tái hấp thu và sử dụng các đại phân tử trong cơ thể nên cơ thể ngày càng suy nhược. Đồng thời, chất độc không được đẩy ra ngoài có thể gây hại cho tế bào của toàn cơ thể. Bệnh nhân sẽ có dấu hiệu tức ngực, ho, ngứa khắp người, đôi khi sẽ khó thở.
    Suy thận là bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng tránh được. Trong cuộc sống, bạn nên hạn chế những thói quen xấu như uống rượu bia, uống thuốc tùy tiện, nhịn tiểu...
    Suy thận là bệnh nguy hiểm nhưng có thể phòng tránh được. Trong cuộc sống, bạn nên hạn chế những thói quen xấu như uống rượu bia, uống thuốc tùy tiện, nhịn tiểu...
    Bên cạnh đó, bạn nên học cách lắng nghe cơ thể. Khi có hiện tượng như phù nề, tiểu tiện bất thường, suy kiệt... không rõ nguyên nhân thì nên đi khám càng sớm càng tốt.
    Bên cạnh đó, bạn nên học cách lắng nghe cơ thể. Khi có hiện tượng như phù nề, tiểu tiện bất thường, suy kiệt... không rõ nguyên nhân thì nên đi khám càng sớm càng tốt.
    Mời độc giả xem thêm video: Phòng bệnh thận yếu, tiểu đêm bằng y học cổ truyền. (Nguồn video: Sức khỏe& Đời sống)
    Định Tâm (Theo ABLW)
    #hành động "ngược đãi" thận #tăng gánh nặng cho thận #tình trạng suy thận #dấu hiệu suy thận

    Bài liên quan

    SPOTLIGHT

    Photo Video Podcast eMagazine
    TIÊU ĐIỂM

    TAI NẠN GIAO THÔNG 2025

    Á HẬU PHƯƠNG NHI LẤY CHỒNG

    TOUR TẾT 2025

    GALLERY MỚI NHẤT

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

    Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

    Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.