Hà Nội

KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin
    • Nhà Khoa học
    Kiến thức cần biết
    SPOTLIGHT
    Thời sự
    Chính trị
    Xã hội
    Thế giới
    Bạn đọc - Điều tra
    Kinh doanh
    Nhà đất
    Doanh nghiệp
    Kho tri thức
    Giải mã
    Phong thủy
    Sống đạo
    Quân sự
    Số hóa
    Xe
    Bệnh & Thuốc 360
    Khỏe - Đẹp
    Giới tính
    Giải trí
    Cộng đồng trẻ
    Du lịch
    Mạng xã hội
    Người tốt - việc tốt
    Cải chính
    Vusta KHDS VNDAILY DoiSong TamNhin

    baotrithuccuocsong@gmail.com
    tkts@kienthuc.net.vn

    024 6 254 3519
    Hotline: 096 523 77 56

    rss

    Tiêu dùng - Bạn đọc

    10 món không nên ăn vào bữa trưa

    (VietnamDaily) - Nếu không muốn gây hại cho sức khỏe và thiếu năng lượng làm việc, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn không nên ăn những món ăn này vào bữa trưa.

    Thảo Nguyên
    10 mon khong nen an vao bua trua

    Bánh mì trắng: Nhiều người trong chúng ta thường ăn vài lát bánh mì cho bữa trưa khi quá bận rộn. Tuy nhiên, bạn nên tránh bánh mì trắng vì nó chứa rất ít chất xơ và chỉ số đường huyết cao (GI). Thức ăn này có khả năng làm tăng mức đường trong máu và có thể gây ra sự sụt giảm năng lượng của bạn. Do đó, đây là món nên tránh ăn vào bữa trưa.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-2
    Mayonnaise: Một thìa sốt mayonnaise có thể chứa tới 100 calo. Nó không có gì ngoài chất béo, do đó bạn không có được bất kỳ lợi ích nào từ nó. Đây là một trong những thực phẩm nên tránh trong bữa trưa.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-3
    Thanh Granola (ngũ cốc ăn sáng) có vẻ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời cho bữa trưa của bạn. Tuy nhiên, chúng cung cấp rất ít giá trị dinh dưỡng, lượng đường cao và ít chất xơ hoặc protein nên bạn sẽ không đủ năng lượng để làm việc hết buổi chiều.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-4
    Sữa chua hương vị: Những loại sữa chua có hương vị thường được chế biến với rất nhiều đường. Ăn sữa chua này đồng nghĩa với việc bạn đang nạp calo rỗng vào cơ thể.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-5
    Bim bim khoai tây: Chúng không có chất xơ hoặc protein và sẽ không làm bạn cảm thấy no bụng. Khoai tây chip được chế biến với nhiều gia vị khiến bạn khó dừng việc ăn chúng. Điều này sẽ chỉ tăng gấp đôi lượng calo của bạn.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-6
    Nước ngọt: Những thức uống có đường này sẽ khiến bạn tăng lượng đường bổ sung và chuyển thành lượng calo dư thừa, dẫn đến tăng mức đường trong máu của bạn.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-7
    Rau xanh và thịt gà: Rất nhiều người nghĩ rằng salad rau kết hợp với thịt gà nướng là một lựa chọn thông minh. Tuy nhiên, nếu không ăn gì ngoài thịt gà và rau, bạn sẽ bỏ lỡ một số loại chất béo và chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-8
    Mỳ ống: Ăn một phần lớn món ăn này mà không có thêm chất đạm sẽ khó giữ cho dạ dày của bạn thỏa mãn vào buổi chiều. Bạn có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp sau đó. Do đó, đây là một trong những loại thức ăn buổi trưa bạn nên tránh.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-9
    Nước sốt trộn salad: Có rau trong bữa ăn là một lựa chọn tuyệt vời, nhưng là trộn chúng với nước sốt có nhiều calo và chứa ít chất dinh dưỡng lại không hề tốt cho sức khoẻ. Bạn nên chọn những thực phẩm khác nhiều dinh dưỡng hơn.
    10 mon khong nen an vao bua trua-Hinh-10
    Bánh ngọt, bánh quy và bánh kem: Chúng thường được làm bằng đường tinh luyện, bột mì tinh chế và thêm chất béo rất không lành mạnh cho cơ thể. Ảnh: Internet. 

    Mời độc giả theo dõi video "Về Xứ Dừa Thưởng Thức Món Ngon". Nguồn: VTV Review.

    Thảo Nguyên
    #tránh ăn vào bữa trưa #thực phẩm nên tránh trong bữa trưa #thức ăn buổi trưa

    Bài liên quan

    VietnamDaily Relax

    Cận cảnh vẻ đẹp thánh nữ của hotgirl là bản sao của Lưu Diệc Phi

    (VietnamDaily) - Bản sao Lưu Diệc Phi - hotgirl Hồ Hiểu sở hữu vẻ đẹp thanh nhã, trong lành tựa tiên nữ.

    Can canh ve dep thanh nu cua hotgirl la ban sao cua Luu Diec Phi
    Bản sao Lưu Diệc Phi - Hồ A Tiểu Tiểu tên thật là Hồ Hiểu, sinh năm 1997, đến từ Trùng Khánh, Trung Quốc.
    Can canh ve dep thanh nu cua hotgirl la ban sao cua Luu Diec Phi-Hinh-2
    Sở hữu nét mặt thanh tú, làn da trắng như sứ với dáng vóc hoàn hảo, Hotgirl Hồ Hiểu khiến bất cứ ai mê mẩn bởi vẻ đẹp thánh nữ của mình.
    Xem chi tiết

    Tiêu dùng - Bạn đọc

    Những món ăn Hàn Quốc xuất nổi tiếng thế giới nhờ lên phim

    (VietnamDaily) - Những món ăn Hàn Quốc được những người dân bản xứ và du khách cực kỳ yêu thích nhờ xuất hiện nhiều trên các bộ phim truyền hình nổi tiếng. Thậm chí, những món ăn này còn du nhập tới rất nhiều quốc gia khác.

    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim

    Kim chi là món ăn Hàn Quốc được xuất hiện nhiều trên các bộ phim nổi tiếng. Đây cũng chính là món ăn truyền thống, được dùng trong hầu hết các bữa ăn của người Hàn. Ngày nay ở Hàn Quốc có đến hàng trăm loại kim chi khác nhau, trong đó nổi tiếng và phổ biến nhất là kim chi cải thảo. Hầu hết các loại đều có đặc điểm chung là thơm nồng và chua cay.

    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-2
    Có lẽ do hương vị thơm ngon và sự quảng bá quá tốt qua những bộ phim mà ngày nay, kim chi đã trở thành món ăn được ưa thích ở rất nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-3
    Thịt nướng: Bên cạnh kim chi, thịt nướng cũng là món ăn xuất hiện nhiều trên các bộ phim truyền hình Hàn Quốc. Một trong những loại thịt nướng Hàn Quốc phổ biến là samgyeopsal (thịt lợn ba chỉ nướng).
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-4
    Món này ăn ngon nhất là vào những dịp trời lạnh. Thịt ba chỉ được tẩm ướp đúng kiểu Hàn, nướng trên bếp vàng hai mặt. Khi ăn, người dùng sẽ lấy một lá xà lách to, cuộn thịt ở giữa kèm tỏi nướng, kim chi, cuộn thành miếng lớn rồi chấm với nước sốt. Ngày nay, món ăn này cũng được người Việt ưa chuộng.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-5
    Kimbap là một trong những món ăn nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Món ăn này gần giống với món sushi truyền thống của người Nhật, tuy nhiên, kimbap không ăn với cá sống như sushi.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-6
    Cơm được gói trong lá rong biển cùng với một số loại nhân. Chính vì dễ làm và dễ bảo quản nên món ăn này thường được làm trong các dịp đi picnic hoặc trong các lễ hội ngoài trời của người Hàn Quốc.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-7
    Mỳ tương đen là món mì có nguồn gốc từ Trung Quốc, rất được yêu thích trong ẩm thực Hàn. Hương vị của món ăn này hợp khẩu vị cả người lớn và trẻ em. Đây là món ăn được xuất hiện nhiều trên các bộ phim truyền hình Hàn Quốc.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-8
    Bánh gạo cay, hay còn được gọi Tteokbokki, là món ăn đường phố phổ biến ở Hàn Quốc và thường xuyên xuất hiện trong các bộ phim. Món ăn này được nấu từ bánh gạo Hàn Quốc trộn trong nước sốt ớt đỏ rực.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-9
    Ngoài bánh gạo, món ăn này còn có hành tây, chả cá và trứng luộc. Món ăn có vị cay đặc trưng của tương ớt Hàn quyện cùng bánh gạo dai dai.
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-10
    Chả cá hay còn gọi là "odeng", là món ăn đường phố quen thuộc tại Hàn Quốc, đặc biệt vào tiết trời sắp se lạnh của mùa đông. Những xiên chả cá nóng hổi, nghi ngút khói luôn được xuất hiện nhiều lần trong các bộ phim nổi tiếng như "Vườn sao băng", "Tiên nữ cử tạ" hay "Cô nàng mạnh mẽ"...
    Nhung mon an Han Quoc xuat noi tieng the gioi nho len phim-Hinh-11
    Món ăn này được làm bằng thịt hoặc cá xay trộn với bột mì, muối, dấm gạo, đường, sau đó cán mỏng hoặc nặn hình ống dài rồi xiên que, ăn với nước xốt. Sau khi xuất hiện trong phim, giới trẻ Việt dần biết đến và hào hứng với món ăn này. Ảnh: Internet. 

    Mời độc giả theo dõi video "Về Xứ Dừa Thưởng Thức Món Ngon". Nguồn: VTV Review.

    Xem chi tiết

    Tin mới