10 chế độ ăn kiêng được “săn đón” nhất năm 2013

10 chế độ ăn kiêng được “săn đón” nhất năm 2013

(Kiến Thức) - Thống kê của Google cho thấy 10 chương trình giảm cân sau đây khơi gợi sự tò mò nhiều nhất.

Flexitarian. Đây là chế độ cho người ăn chay ưu tiên thực vật nhưng đôi khi muốn ăn kèm sushi hoặc gà taco. Chế độ này kết hợp đầy đủ tính cân bằng, linh hoạt và tính lành mạnh.
Flexitarian. Đây là chế độ cho người ăn chay ưu tiên thực vật nhưng đôi khi muốn ăn kèm sushi hoặc gà taco. Chế độ này kết hợp đầy đủ tính cân bằng, linh hoạt và tính lành mạnh.
Pescetarians là chế độ ăn chay có bổ sung cá. Đây là chế độ ăn lý tưởng có lợi cho sức khỏe.
Pescetarians là chế độ ăn chay có bổ sung cá. Đây là chế độ ăn lý tưởng có lợi cho sức khỏe.
Fruitarian dành cho những người chủ yếu ăn trái cây. Tuy nhiên, bạn có thể bỏ lỡ axit béo thiết yếu, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Fruitarian dành cho những người chủ yếu ăn trái cây. Tuy nhiên, bạn có thể bỏ lỡ axit béo thiết yếu, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Omnivore là chế độ ăn uống trong đó bạn ăn tất cả mọi thứ: sữa, lúa mì, thịt đỏ, gluten, cá.
Omnivore là chế độ ăn uống trong đó bạn ăn tất cả mọi thứ: sữa, lúa mì, thịt đỏ, gluten, cá.
Okinawa là chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật Bản, bao gồm các loại rau tươi, đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại cá và khuyến khích hạn chế đồ uống có cồn, chất ngọt và chất béo bão hòa.
Okinawa là chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật Bản, bao gồm các loại rau tươi, đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại cá và khuyến khích hạn chế đồ uống có cồn, chất ngọt và chất béo bão hòa.
Chế độ ăn Ketogenic dành riêng cho những người bị suy nhược nghiêm trọng, mục đích mang lại cảm giác đói, khiến cơ thể sản xuất xeton trong gan. Các hợp chất này cho phép cơ thể xử lý chất béo như năng lượng, có thể dẫn đến giảm cân.
Chế độ ăn Ketogenic dành riêng cho những người bị suy nhược nghiêm trọng, mục đích mang lại cảm giác đói, khiến cơ thể sản xuất xeton trong gan. Các hợp chất này cho phép cơ thể xử lý chất béo như năng lượng, có thể dẫn đến giảm cân.
Chế độ ăn uống Cleanse bao gồm thực phẩm như cocktail tự chế từ nước, nước chanh, cây xi-rô và ớt. Tuy nhiên chế độ này không được khuyến khích áp dụng vì có thể gây ra chóng mặt, buồn nôn, uể oải hay tiêu chảy.
Chế độ ăn uống Cleanse bao gồm thực phẩm như cocktail tự chế từ nước, nước chanh, cây xi-rô và ớt. Tuy nhiên chế độ này không được khuyến khích áp dụng vì có thể gây ra chóng mặt, buồn nôn, uể oải hay tiêu chảy.
Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên các thói quen ăn uống truyền thống của Hy Lạp, có lợi cho tim, thúc đẩy chất béo không bão hòa, gồm trái cây tươi, rau và các loại hạt, đậu.
Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên các thói quen ăn uống truyền thống của Hy Lạp, có lợi cho tim, thúc đẩy chất béo không bão hòa, gồm trái cây tươi, rau và các loại hạt, đậu.
Chế độ ăn chỉ sử dụng nước ép trái cây giúp kiểm soát cholesterol, insulin và axit béo.
Chế độ ăn chỉ sử dụng nước ép trái cây giúp kiểm soát cholesterol, insulin và axit béo.
Chế độ Paleo tránh các thực phẩm làm từ đường tinh chế như bột mì, thịt chế biến sẵn và chủ yếu kết hợp với tập thể hình.
Chế độ Paleo tránh các thực phẩm làm từ đường tinh chế như bột mì, thịt chế biến sẵn và chủ yếu kết hợp với tập thể hình.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.