10 cách ngăn da mặt chảy xệ và da cổ nhăn nheo

(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã tìm ra 10 cách tự nhiên để xóa da mặt chảy xệ ở mọi lứa tuổi và ngăn chặn nó xuất hiện trong tương lai mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ hay bơm tiêm bất cứ thứ gì.

Thảo Nguyên (Theo BS) 23/10/2018 16:15

Hạn chế đường: Ăn đường thường xuyên gây ra quá trình trong hệ thống tiêu hóa gọi là glycation dẫn đến AGE. AGE này phá vỡ collagen mà cơ thể tạo ra (đó là protein giữ cho da của chúng ta căng mọng). Điều này dẫn đến da mặt chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Khi hạn chế ăn đường, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng lại và da dẻ sẽ căng mọng hơn. — **Hạn chế đường:** Ăn đường thường xuyên gây ra quá trình trong hệ thống tiêu hóa gọi là glycation dẫn đến AGE. AGE này phá vỡ collagen mà cơ thể tạo ra (đó là protein giữ cho da của chúng ta căng mọng). Điều này dẫn đến **da mặt chảy xệ** và xuất hiện các nếp nhăn. Khi hạn chế ăn đường, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng lại và da dẻ sẽ căng mọng hơn.

Bôi dầu dừa: Dầu dừa là chất giữ ẩm tối ưu. Khi bôi dầu dừa vào da, nó lấp đầy lỗ chân lông và nếp nhăn. Điều này giúp cho làn da mịn màng và ngậm nước. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả làn da khô, ngăn ngừa da bị chảy xệ và loại bỏ các nếp nhăn. — **Bôi dầu dừa:** Dầu dừa là chất giữ ẩm tối ưu. Khi bôi dầu dừa vào da, nó lấp đầy lỗ chân lông và nếp nhăn. Điều này giúp cho làn da mịn màng và ngậm nước. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị hiệu quả làn da khô, ngăn ngừa da bị chảy xệ và loại bỏ các nếp nhăn.

Tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn hại mà stress oxy hóa gây ra cho làn da của bạn. Hãy thử ăn nhiều quả việt quất, nho, dâu tây, mâm xôi, đậu đỏ, rau bina và cải xoăn. — **Tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa:** Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn hại mà stress oxy hóa gây ra cho làn da của bạn. Hãy thử ăn nhiều quả việt quất, nho, dâu tây, mâm xôi, đậu đỏ, rau bina và cải xoăn.

Rửa mặt: Việc rửa mặt vào buổi sáng và tối rất quan trọng. Thoa một chút dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm sau khi bạn đã rửa mặt sạch. — **Rửa mặt:** Việc rửa mặt vào buổi sáng và tối rất quan trọng. Thoa một chút dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm sau khi bạn đã rửa mặt sạch.

Bổ sung beta carotene và vitamin A: Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ, sự kết hợp của beta carotene và vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm, có thể ngăn ngừa và sửa chữa sự lão hóa của da. Cả beta carotene và vitamin A đều có mặt trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ. — **Bổ sung beta carotene và vitamin A:** Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ, sự kết hợp của beta carotene và vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm, có thể ngăn ngừa và sửa chữa sự lão hóa của da. Cả beta carotene và vitamin A đều có mặt trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ.

Đắp nước ép dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều silica khoáng, là thành phần thiết yếu cho mô da khỏe mạnh và axit ascorbic có thể giữ nước trong da. Khi bôi nước dưa chuột lên mặt, nó có thể rút ra chất độc từ lỗ chân lông của da và thắt chặt collagen dưới da. — **Đắp nước ép dưa chuột:** Dưa chuột chứa nhiều silica khoáng, là thành phần thiết yếu cho mô da khỏe mạnh và axit ascorbic có thể giữ nước trong da. Khi bôi nước dưa chuột lên mặt, nó có thể rút ra chất độc từ lỗ chân lông của da và thắt chặt collagen dưới da.

Trộn baking soda và dầu dừa: Cả dầu dừa và bột baking soda đều có lợi ích chống lão hóa tuyệt vời. Bằng cách kết hợp thành phần này, bạn sẽ có thể tẩy tế bào da chết, dưỡng ẩm. — **Trộn baking soda và dầu dừa:** Cả dầu dừa và bột baking soda đều có lợi ích chống lão hóa tuyệt vời. Bằng cách kết hợp thành phần này, bạn sẽ có thể tẩy tế bào da chết, dưỡng ẩm.

Trộn lòng trắng trứng và mật ong: Theo một nghiên cứu từ Agocampu Rennes Sciences và Trung tâm Nghiên cứu Technologie, lòng trắng trứng được chứng minh là làm giảm nếp nhăn và giảm xệ da. Mật ong có nhiều chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ bụi bẩn và xâm nhập vào da. — **Trộn lòng trắng trứng và mật ong:** Theo một nghiên cứu từ Agocampu Rennes Sciences và Trung tâm Nghiên cứu Technologie, lòng trắng trứng được chứng minh là làm giảm nếp nhăn và giảm xệ da. Mật ong có nhiều chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ bụi bẩn và xâm nhập vào da.

Thể dục: Các bài tập mặt và yoga mặt có thể làm săn chắc các cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và căng da mặt. — **Thể dục:** Các bài tập mặt và yoga mặt có thể làm săn chắc các cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và căng da mặt.

Bài tập “thìa”: Đây là bài tập lý tưởng cho việc nâng cao xương gò má, giảm nếp nhăn. Cách thực hiện: Lấy một muỗng canh sạch sẽ, ngậm giữa môi. Sử dụng hàm, nâng cao muỗng canh. Mỉm cười và giữ nó trong 5 - 10 giây. Rồi thư giãn đôi má 10 giây. Lặp lại 10 lần. Hãy tập bài này mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối ngay trước khi đi ngủ. — **Bài tập “thìa”:** Đây là bài tập lý tưởng cho việc nâng cao xương gò má, giảm nếp nhăn. Cách thực hiện: Lấy một muỗng canh sạch sẽ, ngậm giữa môi. Sử dụng hàm, nâng cao muỗng canh. Mỉm cười và giữ nó trong 5 - 10 giây. Rồi thư giãn đôi má 10 giây. Lặp lại 10 lần. Hãy tập bài này mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối ngay trước khi đi ngủ.

Bài tập nâng mắt giúp làm trẻ hóa làn da quanh mắt và trán và loại bỏ các nếp nhăn. Cách thực hiện: Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa vào vị trí cắt kéo, một bên trên lông mày và một ở trên gò má. Và bắt đầu nheo mắt liên tục trong 20 giây. Thư giãn đôi mắt trong vài giây. Lặp lại 10 lần. Ảnh: BS. — **Bài tập nâng mắt** giúp làm trẻ hóa làn da quanh mắt và trán và loại bỏ các nếp nhăn. Cách thực hiện: Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa vào vị trí cắt kéo, một bên trên lông mày và một ở trên gò má. Và bắt đầu nheo mắt liên tục trong 20 giây. Thư giãn đôi mắt trong vài giây. Lặp lại 10 lần. Ảnh: BS.

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Thảo Nguyên (Theo BS)

#da mặt chảy xệ #ngăn ngừa da bị chảy xệ #giảm xệ da

Tử vi tuần mới (7 - 13/10): 3 con giáp sự nghiệp thăng hoa

Tử vi dự báo, trong tuần mới (7 - 13/10), 3 con giáp này được Thần Tài ban lộc nên có tiền đầy túi, công việc thăng tiến không ngừng.

Trời thương người hiền, 3 tuổi ngồi không cũng có tiền 7 ngày tới

4 con giáp thịnh vượng nhất Quý 4/2024, cuối năm đón Tết to

Dự đoán ngày mới 2/10/2024 cho 12 con giáp: Sửu mạnh mẽ

Đầu tháng 9 âm, 3 con giáp nào biến nghèo thành giàu chớp mắt?

TIÊU ĐIỂM

Hà Nội: Tai nạn liên hoàn ở Đại lộ Thăng Long gây ùn tắc

Bài toán Nghị định 116 có được giải trước thềm 2018?

Xe tang tông đám đông dừng đèn đỏ, một người tử vong

Hé lộ tính cách thật của Á hậu Phương Nhi

Dàn Á hậu Việt lấy chồng sau khi thi Hoa hậu Quốc tế

Sự thật về “thánh nữ” mặc hở hang giữa trời lạnh 9 độ C

Bị bạn gái chê “mặt mụn”, chàng trai Thái quyết tâm lột xác

Đòi triệu tập thẩm phán cấp cao: Luật sư hiểu sai luật!

8 cách tự nhiên hạ huyết áp trong 10 phút không cần dùng thuốc

GALLERY MỚI NHẤT

Tận mắt cây trôi khoảng 800 tuổi được công nhận di sản

Cây trôi 800 năm tuổi nằm trong khuôn viên Nhà văn hóa cộng đồng thôn Vĩnh Thắng (Hà Tĩnh) có chiều cao hơn 27 m, chu vi thân 8,2 m, tán rộng 40 m.

Tận mục gốc gỗ sưa tiền tỷ được bảo tàng trưng bày

Gốc gỗ sưa có đường kính gốc khoảng 1m, chiều rộng của rễ ở gốc 2,5m và nặng hơn 2,1 tấn được người dân phát hiện tại khu vực suối Khe Tróoc (Quảng Bình).

Ngắm cây thị 700 năm tuổi được người dân xem như báu vật

Cây thị có tuổi đời khoảng 700 năm tuổi nằm trong khuôn viên trụ sở của hạt ở khu phố 1, thị trấn Yên Cát (huyện Như Xuân, Thanh Hóa) được công nhận là di sản Việt Nam vào năm 2022.

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.

Cận cảnh “siêu” bồn tắm bằng vàng nặng nhất thế giới

Bồn tắm làm bằng vàng 18 carat nặng 154,2kg, có đường kính rộng 130 cm, sâu 55 cm và đủ chỗ cho hai người lớn ngồi.

Quả dưa hấu giá hơn 100 triệu có gì đặc biệt?

Dưa hấu Densuke chỉ trồng được ở phía bắc Hokkaido (Nhật Bản) có màu đen bóng, có phần thịt quả giòn, độ ngọt cao hơn các giống dưa hấu khác và ít hạt hơn.

Lộ diện "quái vật" mới đánh bại S24 Ultra, hệ thống camera cực đỉnh

Sở hữu RAM 16GB và bộ nhớ trong 1TB, điện thoại iQOO 13 được ví như "quái vật hiệu năng" mới.

6 con giáp cát tinh nâng đỡ, may mắn nhất sau tuổi 30

Trong số 12 con giáp, 6 con giáp này có vận may tốt, đạt được nhiều thành tựu to lớn trong cuộc sống sau tuổi 30.

Sững sờ khoảnh khắc SpaceX của tỷ phú Musk "ngậm ngùi" mất tàu vũ trụ

SpaceX vừa phóng tên lửa Starship trong chuyến bay thử nghiệm mới nhất của hãng, nhưng tàu vũ trụ đã bị phá hủy trong giai đoạn trở lại bệ phóng.

Mãn nhãn với ngôi nhà được xem là “viên ngọc” giữa Thung lũng Camel

Ngôi nhà nằm ẩn mình trên khu đất rộng 1.35 mẫu Anh trong khu phố La Rancheria của Thung lũng Carmel với lối xây dựng nguyên khối, thiết kế mái dốc độc đáo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên tĩnh, thanh bình.

Vũ Văn Thanh và bạn gái chụp ảnh Tết, nghi vấn sắp cưới?

Nhiều người đã tinh ý nhận ra Vũ Văn Thanh cùng bạn gái đã thực hiện bộ ảnh đôi chào Tết khi cả hai cùng diện mẫu áo dài đôi, xuất hiện trong cùng một không gian chụp ảnh.

Giải mã cuốn sách huyền bí, khó hiểu nhất Trung Hoa cổ

Kinh Dịch không chỉ là một cuốn sách bói toán đơn thuần, mà là một hệ thống triết học sâu sắc phản ánh sự biến đổi và mối quan hệ giữa con người, vũ trụ và thiên nhiên.

9 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu

Nhiều loại hạt có khả năng duy trì sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, giảm viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất xơ và chất chống ô xy hóa.

Thu Minh hơn một thập kỷ bên chồng Tây, được cưng chiều hết mực

Hơn một thập kỷ trôi qua, cuộc sống hôn nhân của nữ ca sĩ Thu Minh và ông xã người Hà Lan vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

MC hot nhất làng game với phong cách chỉ diện mỗi bra gợi cảm

Mai Dora mới đây khiến fan bùng nổ với loạt ảnh chỉ diện mỗi bra cực gợi cảm.

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.

Chi tiết Genesis G80 phiên bản "bóng đêm" giá 56.600 USD

Phiên bản đặc biệt của mẫu sedan hạng sang Genesis G80 mớ được phủ màu đen từ trong ra ngoài và được gọi với cái tên "bóng đêm".

Tận mục nguyên tố hóa học siêu “hot”, thế giới săn lùng ráo riết

Lithium là một nguyên tố quan trọng trong nhiều lĩnh vực công nghệ và y học, đóng một vai trò không thể thiếu trong thế giới hiện đại.

Tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025: Song Tử áp lực

Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/1/2025, Song Tử áp lực tài chính cao, nên tiết kiệm, Cự Giải đào hoa xấu, đừng vội vàng chọn bừa, Sư Tử công việc thuận lợi, trôi chảy.

Jaguar XJ6 1986 xanh lục bảo, "cực hiếm" của dân chơi Hà thành

Chiếc xe Jaguar XJ6 hoài cổ này thuộc đời 1986, nên sẽ là biến thể phẩn III, được sản xuất từ 1979 đến 1982.

10 cách ngăn da mặt chảy xệ và da cổ nhăn nheo

(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã tìm ra 10 cách tự nhiên để xóa da mặt chảy xệ ở mọi lứa tuổi và ngăn chặn nó xuất hiện trong tương lai mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ hay bơm tiêm bất cứ thứ gì.

Bài liên quan

GALLERY MỚI NHẤT