Video: Mỗi ngày làm động tác này 5 phút tương đương đi bộ 1 tiếng

Video: Mỗi ngày làm động tác này 5 phút tương đương đi bộ 1 tiếng

Một khi tuần hoàn máu ở đôi chân được lưu thông, cơ thể sẽ trong trạng thái tốt, có thể làm chậm tình trạng thoái hóa. Động tác khom người dưới đây có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông máu của chân cũng như của toàn cơ thể.

VIDEO MỚI NHẤT