Video: Đi ngủ sau 23h đêm phải đối mặt với 5 căn bệnh này

Thức khuya sau 11 giờ đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc tới 7 loại bệnh nguy hiểm. Nếu chúng ta không sớm nhận thức được điều này thì việc ngủ "bù" bao nhiêu cũng không còn ý nghĩa.

Mời độc giả xem để biết nên ngủ sớm và dậy sớm:

Video: Có 6 loại cây này trong nhà bảo đảm bạn sẽ ngủ ngon tới sáng

Nếu bạn đang vật vã vì những cơn mất ngủ, hãy khoan cầu cứu đến thuốc an thần. Nhiều chứng minh khoa học đã cho thấy, có một số loại cây nếu đặt chúng ở phòng ngủ vào ban ngày thì buổi tối bạn sẽ an giấc...

Mời quý độc giả xem video Có 6 loại cây này trong nhà bảo đảm bạn sẽ ngủ ngon tới sáng:

Video: Mẹo chữa ngủ ngáy hiệu quả tức thì

Ngáy ngủ là tật phát ra âm thanh qua đường thở khi ngủ làm cho nhiều người khó chịu. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp đánh bay ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả.

Mời quý độc giả xem video Mẹo chữa ngủ ngáy hiệu quả tức thì:

Đọc nhiều nhất

Tin mới