Video: Bài tập giúp vùng lưng dưới luôn khỏe mạnh

Những bài tập này sẽ giúp tăng cường cột sống, cải thiện cơ lưng, bụng và hông hiệu quả.
 

Video: Bài tập giúp vùng lưng dưới luôn khỏe mạnh:

15 bài tập cực đơn giản để có vóc dáng chuẩn

(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn tập thể dục nhưng lại không có nhiều thời gian thì mời bạn xem video mách bạn 15 bài tập đơn giản và không tốn nhiều thời gian của bạn.

Video: 15 bài tập đơn giản không tốn nhiều thời gian:

Nguồn video: Youtube

Giữ đôi mắt khỏe mạnh với bài tập đơn giản sau

Những bài tập cho đôi mắt đơn giản dưới đây sẽ giúp đôi mắt được thư giãn, giảm mệt mỏi và sáng khỏe hơn.

Video: Bài tập đơn giản cho đôi mắt khỏe:

Đọc nhiều nhất

Tin mới