Video: 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng

Video: 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng

(Kiến Thức) - Một người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng rõ ràng không nhiều người có dư dả thời gian đến như thế. Vậy phải làm thế nào để ngủ đủ giấc?

VIDEO MỚI NHẤT