Ảnh minh họa.

Loại nước giúp thải độc cơ thể

Nước ép dưa hấu

Đây là loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể thay thế nước ép dưa hấu bằng dưa chuột, chúng đều có tác dụng như nhau.

Công thức pha chế rất đơn giản với thời gian chuẩn bị chưa đầy 5 phút. Tất cả những gì bạn cần là vài lát dưa hấu hoặc dưa chuột, một ít nướt cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng cho vào cối xay nhuyễn. Đây là loại thức uống có vị nồng, giúp cơ thể bạn đào thải độc tố, nhờ chất citrulline chứa trong chanh và dưa hấu. Hợp chất đặc biệt này cũng hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ amoniac và tất cả hóa chất độc hại, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Chanh và nước ấm

Hãy dùng một ly nước chanh ấm trước bữa sáng. Đây là một trong những loại thức uống buổi sáng giúp giải độc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bận rộn, bạn có thể chuẩn bị loại nước này vào đêm hôm trước và hâm nóng lại vào sáng hôm sau. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đều đặn trong vòng 21 ngày.

Dấu hiệu cơ thể cần thải độc

Nhức đầu

Nhức đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân là một tín hiệu cho thấy sự bất thường. Vì vậy, nếu bạn đau đầu thường xuyên cũng là dấu hiệu của cơ thể nhiều độc tố.

Vấn đề da

Có vấn đề về da như: Da khô, nổi mẩn ngứa hoặc mụn trứng cá là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn cần được giúp đỡ. Để chữa lành làn da của bạn, bạn cần đào thải độc tố gây ra cho da.

Mỡ bụng nhiều

Không phải tất cả trường hợp béo bụng đều là dấu hiệu chứa nhiều độc tốc. Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý trường hợp chứa độc tố nhiều. Độc tố cũng được lưu trữ trong các tế bào mỡ gây rối loạn trao đổi chất của bạn, có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để kiểm soát mức độ đường huyết và cholesterol.