Từ tuổi 30 trở đi, bạn nên từ bỏ 8 thói quen này ngay

Tuổi 30 là mốc thời điểm quan trọng để chúng ta định hình lại cuộc sống nhằm trưởng thành hơn và chuẩn bị đón nhận những thử thách mới.

Từ tuổi 30 trở đi, bạn nên từ bỏ 8 thói quen này ngay

1. Cố níu giữ những tình bạn có ảnh hưởng tiêu cực

Khi rời đại học và bắt đầu sự nghiệp, một số mối quan hệ sẽ trở nên xa cách và bạn nên chấp nhận điều đó. Có những người bạn vốn chơi với nhau lâu năm nay cũng lạnh nhạt hoặc thay đổi, bạn đừng cố níu lại. Hãy đầu tư thời gian và nỗ lực cho những tình bạn xứng đáng.

Tu tuoi 30 tro di, ban nen tu bo 8 thoi quen nay ngay

2. Ăn chơi trác táng cuối tuần

Cách tốt nhất để bỏ thói quen này là lên kế hoạch những việc cần làm vào các buổi tối cuối tuần. Vẫn là vui chơi giải trí, nhưng bạn có những lựa chọn thú vị và ý nghĩa hơn cho tuổi 30, như hoạt động ngoài trời, tham gia các câu lạc bộ hay giao lưu gặp gỡ bạn bè.

Tu tuoi 30 tro di, ban nen tu bo 8 thoi quen nay ngay-Hinh-2

3. Nuối tiếc những tình bạn đã cũ

Càng đến gần tuổi 30, bạn sẽ thấy mình ngày càng ít bạn bè hơn. Khi rời đại học và bắt đầu sự nghiệp, một số mối quan hệ sẽ không thể tồn tại theo thời gian và khoảng cách. Bạn nên chấp nhận điều đó và đầu tư cho những mối quan hệ lâu dài hơn.

4. Quan tâm sức khỏe thể chất hơn sức khỏe tinh thần

Dẫu biết rằng tập thể dục thể thao sẽ giúp ích rất nhiều cho thể chất, nhưng cái bạn nên quan tâm giờ đây là sức khỏe tinh thần.

Stress, áp lực công việc, các mối quan hệ, v.v… có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống mặc dù sức khỏe thể chất của bạn vẫn bình thường. Chính vì thế, hãy làm những gì khiến bạn cảm thấy vui và yêu đời hơn, ví dụ như tập yoga chẳng hạn.

Tu tuoi 30 tro di, ban nen tu bo 8 thoi quen nay ngay-Hinh-3

5. Trễ hẹn

Không riêng gì đàn ông tuổi 30, bất kỳ ai cũng nên dừng lại ngay thói quen sống không tốt này: trễ giờ hẹn. Thời gian luôn luôn là vàng bạc, việc đi trễ nhiều lúc sẽ khiến đối phương cảm thấy không được tôn trọng, và khiến bạn bỏ lỡ những cơ hội tiềm năng.

Đặc biệt khi bước qua độ tuổi 30, việc đi trễ trong một cuộc hẹn đôi lúc sẽ trở nên càng khó chấp nhận hơn. Một lời khuyên chân thành dành cho những chàng trai vẫn còn thói quen đến trễ là hãy tìm mọi cách để ý thức hơn về vấn đề này.

Tu tuoi 30 tro di, ban nen tu bo 8 thoi quen nay ngay-Hinh-4

6. Cố chạy theo một người không xứng đáng

Đừng cố theo đuổi những người rõ ràng không đủ nhiệt tình, quan tâm tới bạn. Bạn xứng đáng được yêu, trân trọng và bình đẳng trong một mối quan hệ.

7. Hoãn hủy kế hoạch vào phút cuối cùng

Nếu bạn không thể nói "Có" với mọi thứ, thì điều quan trọng là sớm suy nghĩ thực tế về tính khả thi của kế hoạch. Từ đó, bạn sẽ không còn thói quen từ bỏ vào phút cuối cùng.

8. Liên tục lo lắng về việc người khác nghĩ gì

Đây là một thói quen phổ biến ở nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Nhưng khi đã bước sang tuổi 30, đủ hiểu bản thân và làm chủ cuộc sống của mình, đừng phí năng lượng và thời gian cho việc đó. Hãy sống cuộc đời của bạn và đừng bận tâm quá nhiều tới việc người khác nghĩ gì.

8 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ tự nhiên

Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

8 thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ tự nhiên
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cho dù bạn không bị bệnh mãn tính thì việc duy trì các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn bình thường. Vì thế, cùng rèn luyện 8 thói quen dưới đây để có thể sống lâu, sống thọ, đẩy lùi bệnh tật và các tác động xấu đến sức khỏe:

4 thói quen trước khi ngủ hại gan, tàn phá sức khỏe hơn rượu mạnh

(Kiến Thức) - Ngoài uống rượu bia, duy trì 4 thói quen trước khi ngủ hại gan dưới đây sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn.

4 thói quen trước khi ngủ hại gan, tàn phá sức khỏe hơn rượu mạnh
4 thoi quen truoc khi ngu hai gan, tan pha suc khoe hon ruou manh
 Khi uống rượu bia, chất cồn được hấp thụ nhanh chóng vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Chỉ 10% lượng cồn đào thải qua đường mồ hôi, hơi thở, nước tiểu; còn 90% còn lại đi thẳng qua gan, khiến gan nhiễm độc nặng.

Rước bệnh bởi thói quen đa số người Việt mắc phải

Người Việt thường có thói quen ăn mặn mà không hề biết điều đó gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Rước bệnh bởi thói quen đa số người Việt mắc phải

Nhiều người cho rằng ăn mặn sinh con trai. Nhưng đây là quan niệm sai lầm trong ăn uống. Ăn mặn rất nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe mọi người thậm chí dẫn đến nguy cơ tử vong. Dưới đây là hệ quả của thói quen ăn quá mặn.

Bệnh tim mạch

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.