Chống đẩy thường xuyên, cơ thể sẽ gặt hái được 4 lợi ích lớn
Như chúng ta đã biết, chống đẩy là bài tập phổ biến nhất, so với các môn thể thao như nâng tạ, xà đơn thì chống đẩy rất đơn giản, thuận tiện và hoàn toàn không bị giới hạn bởi địa điểm và thời gian.