(Kiến Thức) - Theo Boldsky, nước rất cần thiết cho mọi hoạt động tâm lý và thể chất của con người. Uống nước khi bụng đói có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, tăng khả năng đề kháng,...
Uống 1 hoặc 2 ly nước trước bữa ăn sáng giúp loại độc tố và các chất không cần thiết với cơ thể; uống nước khi bụng rỗng duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.