(Kiến Thức) - Nằm phòng lạnh, uống nước ép nho, uống trà thảo dược…là những thói quen trước khi đi ngủ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả.