8 thực phẩm vàng giúp xoa dịu chứng trầm cảm theo mùa

8 thực phẩm vàng giúp xoa dịu chứng trầm cảm theo mùa

(Kiến Thức) - Ngày đang ngắn dần với những tháng đông ảm đạm khiến bạn bắt đầu cảm nhận những dấu hiệu của chứng trầm cảm theo mùa. Những thực phẩm này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần và thúc đẩy tâm trạng của bạn.
Bí quyết thoát khỏi chứng trầm cảm mùa thu

Bí quyết thoát khỏi chứng trầm cảm mùa thu

(Kiến Thức) - Các bác sĩ nhận thấy có sự gia tăng các vấn đề sức khỏe trong những tháng thu đông, như năng lượng tinh thần và thể chất giảm sút, tăng sự thèm ăn, trầm cảm, lo âu, cảm giác tóc và da khô.