Vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, việc cơ thể thiếu bất kỳ một loại vitamin nào cũng có thể gây ra những hệ lụy liên quan đến sức khỏe.

(Kiến Thức) -  Với những đặc điểm của từng loại vitamin sau đây, mỗi người sẽ tự mình trả lời được câu hỏi "làm thế nào để biết cơ thể không bị thiếu vitamin?".

(Kiến Thức) - Ai cũng hiểu được giá trị của vitamin D đối với sức khỏe, tuy nhiên vẫn có những lầm tưởng về vitamin D mà nhiều người phạm phải.

(Kiến Thức) - Rụng tóc, mệt mỏi, đổ mồ hôi, chuột rút… đều là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin bạn cần chú ý.

(Kiến Thức) - Vitamin là những chất nền tảng của sự sống, chúng được cung cấp vào cơ thể hàng ngày qua thức ăn, nước uống.