Tác hại khi uống quá nhiều sữa
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng uống quá nhiều sữa có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau từ bệnh tim đến tăng nguy cơ gãy xương.
Loại đồ uống giúp chống thiếu máu và tăng huyết sắc tố
Uống những loại đồ uống dễ làm như nước ép lựu, nước ép củ dền, nước ép kiwi và táo xanh,... mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu và tăng huyết sắc tố.
10 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu sắt nghiêm trọng
Thiếu sắt là dạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, xanh xao và suy giảm khả năng miễn dịch...
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung sắt
Thèm ăn đồ lạ, da xanh xao, móng tay hình chiếc thìa, khó thở là những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơ thể thiếu sắt.
Người thiếu máu, thiếu sắt chỉ bổ sung viên chứa sắt có đủ không?
Theo Viện Dinh dưỡng và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc, tỷ lệ thiếu máu của phụ nữ tuổi sinh đẻ ở Việt Nam là 28,8% - 36,5%. Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt.
Những dấu hiệu thiếu sắt trầm trọng ở phụ nữ
Thiếu sắt là căn bệnh phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là ở phụ nữ bởi vậy, bất cứ ai cũng cần nắm rõ những dấu hiệu thiếu máu để kịp thời phát hiện cơ thể đang thiếu sắt.
Dấu hiệu kỳ lạ cảnh báo cơ thể thiếu sắt
(Kiến Thức) - Lở khóe miệng, cảm giác ngứa, nóng ran... có thể là dấu hiệu thiếu sắt mà bạn phải lập tức cảnh giác để khắc phục kịp thời.