8 thực phẩm có thể gây mất ngủ
Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày.
Top thực phẩm gây hại lớn đến giấc ngủ
Dưới đây là những loại thực phẩm gây hại lớn đến giấc ngủ mà bạn nên tránh ăn vào buổi tối:
Tránh sử dụng 7 loại thực phẩm này nếu mắc chứng mất ngủ
(Kiến Thức) - Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế các loại thực phẩm sau cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.
Video: Ăn 10 loại thực phẩm này, người khó ngủ sẽ thức trắng đêm
Muốn có giấc ngủ sâu vào ban đêm, bạn tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ dưới đây.