Những hành động nhỏ giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới
Người Nhật thích giữ vị nguyên bản của thực phẩm, ít lái xe, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
Giảm 7kg trong 1 tuần với thực đơn từ trứng gà luộc
Nếu biết kết hợp trứng gà hợp lý vào bữa sáng, bạn không chỉ vẫn đủ sức khỏe cho cả ngày làm việc mà còn có thể giữ dáng, giảm cân cực tốt.
Nữ sinh kinh tế gây “sốt” với thực đơn lành mạnh, ít calo
Để có được một thực đơn sạch, khỏe đầy đủ dinh dưỡng mà lại giảm cân lành mạnh cô nàng này đã cất công nghiên cứu rất nhiều thực đơn sạch-khỏe.