(Kiến Thức) - Thực tế là thức ăn nhanh, khoai tây chiên, và đồ ngọt là những món ăn yêu thích của rất nhiều người. Dẫu vậy, chúng lại có rất nhiều muối, đường và chất béo bão hòa...

Đồng rất cần thiết cho cơ thể như các vi chất dinh dưỡng khác. Đồng thúc đẩy sức khỏe của xương. Nó cũng chịu trách nhiệm trong việc hình thành các tế bào máu và các mô liên kết.

(Kiến Thức) - Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm chúng ta ăn có thể thay đổi tâm trạng tích cực hơn. Trang tin Bright Side đã tạo ra một danh sách các loại thực phẩm nên ăn và cần tránh để luôn hạnh phúc.