Thời gian ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện một yếu tố tư thế ngủ nghiêng đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, những người phụ nữ bận bịu thường chọn cách ngủ bù vào cuối tuần có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn người bình thường.

(Kiến Thức) - Hãy quan tâm đến giấc ngủ để bảo vệ mình khỏi bệnh tật, bởi ngủ không đủ giấc sẽ phá hoại sức khỏe và cơ quan quan trọng nhất cơ thể.

(Kiến Thức) - Nhà sư Tây Tạng ngủ trong tư thế ngồi thẳng đứng hay con người dành 1/3 cuộc đời để ngủ...

(Kiến Thức) - Thời gian ngủ của động vật khác biệt rất lớn. Động vật ngủ nhiều nhất là 22 giờ/ ngày, nhưng động vật ngủ ít nhất chỉ 1,9 giờ/ ngày.