Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu trước khi ngủ dưới đây thì hãy bỏ ngay nếu không muốn cơ thể xấu xí, già nua nhanh chóng.

(Kiến Thức) - Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng bình thường nhưng lại là nguyên nhân chính rút ngắn tuổi thọ của bạn.