Chế độ ăn ít béo không đường, ngồi sai tư thế, xem tivi quá nhiều... là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn già đi nhanh chóng.

Cách bạn thức dậy mỗi buổi sáng sẽ quyết định chất lượng một ngày của bạn.