Tập thể dục tại nhà thế nào để luôn bền bỉ
(Kiến Thức) - Những bài tập thể dục đơn giản trong không gian bó hẹp sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, thoải mái tinh thần. Để việc tập luyện được hiệu quả thì cần chú ý bổ sung nước khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi.