Không cần đến một viên thuốc vẫn kéo dài tuổi thọ nhờ 5 thói quen
Áp dụng 5 thói quen này mỗi buổi sáng, bạn không chỉ giúp bản thân nâng cao thể trạng mà còn tránh xa bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục trước bữa sáng đốt cháy mỡ nhanh đến kinh ngạc
Trước bữa ăn sáng là 'thời điểm vàng' tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát đường huyết.
Thực hư việc tập thể dục trước khi ăn sáng đốt nhiều chất béo hơn?
Đã có một cuộc tranh luận trong nhiều năm rằng liệu chúng ta nên ăn sáng trước hay sau khi tập thể dục?
Video: Lợi ích “thần thánh” của việc tập thể dục trước khi ăn sáng
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục trước khi ăn sáng có thể giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề sức khỏe.