(Kiến Thức) - Không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai, tập thể dục buổi sáng còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ hơn thế.
(Kiến Thức) -Muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, bạn chỉ cần một vài thay đổi lối sống cơ bản để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác và tăng cơ hội duy trì sự năng động và độc lập.