Nhiều người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường sợ đen da, sạm da hoặc là sợ tia cực tím tấn công. Tuy nhiên, bản thân ánh sáng mặt trời cũng có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe không phải ai cũng biết.