(Kiến Thức) - Một số thực phẩm giàu calo có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả bằng cách tăng khối lượng cơ mà không làm tăng khối lượng mỡ. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn còn giúp tăng cường sức bền và tăng năng lượng cho cơ thể.