8 thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu muốn tăng chiều cao

8 thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu muốn tăng chiều cao

(Kiến Thức) - Chiều cao phụ thuộc lớn vào gen di truyền nhưng chúng ta vẫn có thể cải thiện nó. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, việc tăng hormone tăng trưởng (HGH) bằng một số loại thực phẩm sẽ rất hiệu quả để phát triển chiều cao.
5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa

5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa

Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức khỏe tốt cho các em mà còn là cách rất hữu ích để các em tăng chiều cao một cách tối đa.