Những thực phẩm này ăn khi đói khiến cơ thể tích mỡ và tăng cân không kiểm soát. Vì thế, bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất hãy tránh xa.

Những loại nước này mặc dù tốt cho cơ thể nhưng nếu uống vào buổi tối lại gây tác dụng ngược, có thể khiến tăng cân không kiểm soát và già sớm.