Mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu giờ để có lợi cho sức khỏe? Theo khuyến cáo của Bộ Y tế - Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, người lớn nên ngủ ít nhất 6 giờ mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe...
Tình trạng này kéo dài có thể làm giảm ham muốn chuyện ấy Tình trạng thiếu ngủ, gián đoạn giấc ngủ trong thời gian dài làm suy giảm nồng độ testosteron, từ đó dẫn đến việc mất hứng thú trong quan hệ tình dục.