Thiếu ngủ khiến cơ thể mắc 'cả tỷ bệnh' nguy hiểm và... chết sớm
Thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đến cơ thể và bộ não như suy giảm trí nhớ, bệnh tim, trầm cảm, giảm tuổi thọ, ung thư...
Tác hại không ngờ của thiếu ngủ
Nhà thần kinh học Matthew Walker từ Đại học California Berkeley (Mỹ) nhận định ngủ càng ít, vòng đời càng ngắn. Dù thời gian ngủ khác nhau tùy từng cá nhân, hầu hết người trưởng thành vẫn cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng một đêm.
Nhà khoa học Mỹ cảnh báo nguy cơ “khủng hoảng thiếu ngủ toàn cầu“
Theo một nghiên cứu mới đây, áp lực xã hội đang khiến con người giảm đi thời gian ngủ và gây ra nguy cơ một cuộc “khủng hoảng thiếu ngủ toàn cầu”.
Nguy cơ đáng sợ bạn có thể gặp phải nếu ngủ ít
(Kiến Thức) - Nguy cơ dễ gặp tai nạn khi lái xe, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay hay tăng cân...là những tác hại của thiếu ngủ bạn nên biết.