Tác hại khó ngờ của việc tập GYM quá hăng và chăm chỉ Tập gym cũng quan trọng, tuy nhiên, nghỉ ngơi và ngủ thực sự rất cần thiết, giống như việc sau vài ngày tập luyện bạn lại cần để cho các cơ bắp nghỉ ngơi.
